ヨギーニ なこの珍道中

守山区の小幡緑地公園西園のソバにある「ヨガの杜」

たっきょさんによる【陰ヨガfor5コーシャ】9月23日(日)13:30~17:30 

卓巨さん(from 東京)による

肉体からアートマンへのシフトダウン


【陰ヨガfor5コーシャ】


9月23日(日)13:30~17:30  実技と講義のみっちり4時間!!!

(受付13:15~それ以前は受付出来ません)

ナディアパーク
青少年文化センター  アートピア  8階
第一練習室
【受講料】7000円


ある日のこと、名古屋の、ヨガに詳しいおじ様(笑)との会話


「ね~、なこちゃん、陰ヨガをパンチャコーシャ(五蔵説)で
やってくれる面白い人いるよ~。名古屋に呼ばない?」

「ん?パンチャコーシャとは五蔵説。習ったけど、
具体的にどうヨガに組み込むのだろ?
身体(五蔵説で言えば、食物鞘)と、
エネルギー体(生気鞘)へ向けてのヨガが
ようやく実践出来るようになったけど」


「し、知りたいっ」

「お呼びしたい!しかも陰ヨガだし!!」

と言う具合で、今回のWSを企画した次第で


ちょっと濃いキャラ(癖になる(笑))
卓巨(たっきょ)さんを今回名古屋にお招きします!!!

ヨガをお伝えしている方で、
具体的にどう意識を内側に向けるのか等、
沢山のヒントをもらえるWSになるかと思います。
勿論、指導者だけでなく、ヨガを練習している方にも、
手ごたえのある講座になると思います。
まだヨガをした事ないけど、始めてみたい方も、
ここから入ると、練習で迷わないかと思います。

沢山の方に受講して頂きたく、
今回は、「ヨガの杜」から少し離れて、
皆さん足を運んで頂きやすい、栄、矢場町で開催しようと思います。


どなたでもご参加頂ける講座になっております。
是非ご参加下さい。



卓巨さん(from 東京)による


肉体からアートマンへのシフトダウン

【陰ヨガfor5コーシャ】

takkyosan.jpg

※少し長いですが、分かりやすく説明して下さっています。
是非お読み下さい。

インドの古文献『タイッティリーヤ・ウパニシャッド』には、
人間の構造を説明する‘パンチャ・コーシャ(5つの鞘)
という考え方が登場します。第一練習室


すなわち、人間とは


① Annamaya Kosya 食物鞘


②Pranamaya Kosya 生気鞘


③Manomaya Kosya 意思鞘


④Vijnanamaya Kosya 理知鞘


⑤Anandamaya Kosya 歓喜鞘


の5つの鞘(入れもの)が、ぴったり重なっていたり、
あるいはマトリョーシカのように内側に重なって

いる構造をしているものだというわけです。


順を追って説明すると、


①は食物によって作られる、いわゆる肉体の事。


②は生命を支えるエネルギーの回路によって構成される構造。
肉体つまり食物鞘とぴったり重なった形としてある。


③はマナス、いわゆるマインドと呼ばれる
理論や理屈、価値判断などをする思考の構造を指す。

④はその思考の根底にある意識の状態。
理(Reason)と知(Intelligence)という訳語が
充てられているので誤解されやすいが
(実際、西洋的な思想ではこの二つは意識の根本としてみなされるが東洋ではそうではない)
それらはむしろ上記の意思鞘に属する。
このVijnanamaya Kosyaは仏教的にいう‘智慧’にあたる。


⑤は精神のエッセンスだけの部分。
意思鞘(判断)や理知鞘(観照)のさらに内側の歓喜だけの部分。

とはいえこれらもまた、チャクラやナーディ、プラーナと同じように
或るひとつのコンセプト(概念)、つまり人間の構造を説明するための
アイデアのひとつに過ぎません。

もしこれを


『科学的には捉えられていないけれど確かに存在する
(いずれは存在が証明されるであろう)人間の身体の構造』


と捉えてしまうと


『科学的に存在する/しない』


という二元性の内に絡めとられてしまい、
仮説~実証のような科学的検証の対象になってしまうことになります。
要するにその理論が、
それを信じて受け入れる者だけにしか有効なものでなくなります。
それはまだ良いのですが、それは同時に、


『それを受け入れられない人間にとっては
その理論自体がなんの説得力ももつことは出来ないものになってしまう』


ということでもあります。
それはもはやひとつの信仰であり、
そこからヨーガの宗教化は始まってしまいます。


だけど、ヨーガはそんな思想や信仰に依存した偏ったものではありません。
ヨーガの普遍性や一般性
(要するにそういった霊的とかオカルトちっくな仮説に依存せずに誰にでも納得できるものとする)
を維持あるいは回復するためには、
それらはあくまで『人間の構造を説明するためのひとつの屁理屈』、
いわゆる‘方便’だと捉えるほうが良い、ということです。

別にこれらが実在論的に存在する事を真っ向から否定するものではありませんが、
「全ての人にヨガを!」などと思うなら、
形而上学的なものではないこういった普遍化しうる理論としてのアプローチは
絶対に必要不可欠だと言いたいわけです。


そしてこれはもちろん陰ヨガだけに留まらず、
あらゆるインドの古典をベースにしたヨーガに付いてまつわる
根本的な課題なはずです
(日本や欧米でヨガに関わっていてそこを顧みる人が
ほとんど存在しないのが不思議でならないのですが)。


とはいえこのパンチャコーシャというコンセプト(屁理屈)は、
ヨーガの方法論の中で人間の構造を説明するにはなかなか使い勝手がよいものです。


例えばこれは、皆さんお馴染みのヨーガスートラにおける
アシュタンガ(八支則)というサマディへのロードマップ、
それに対応させることも可能なわけです。すなわち


アーサナ : 肉体のコントロール法 = 食物鞘への働きかけに対応


プラーナヤーマ : 身体をめぐるエネルギーのコントロール法 = 生気鞘への働きかけに対応


プラティヤハーラ・ダーラナー : 感覚のコントロールや集中による意思のコントロール法 = 意

思鞘への働きかけに対応


ディヤーナ : 瞑想・判断や思考の停止した状態の観照 = 理知鞘への働きかけに対応


サマディ : 対象と自己、主観客観の消滅した精神のエッセンスだけの状態 = 歓喜鞘への働きかけに対応


というわけです。


ヨーガスートラのこの八支則に馴染んだ人にとっては、
この対応関係でパンチャコーシャを捉えるほうがわかりやすいかもしれません。

アシュタンガがサマディへ至る階梯であるように、
パンチャコーシャもまた、肉体から微細なものへと遡及
(私の言葉でいうとシフトダウン)していくためのロードマップなのです。


さて、このパンチャコーシャというコンセプトを用いた
ヨーガの行法は色々あるわけですが、
今回私は師匠ヨーギ・ヴィシュヴケトゥの「アカンダ・ヨーガ」における
パンチャ・コーシャへの働きかけのやり方を自分なりにアレンジして
陰ヨガの形式に取り込んでみました。

今回は陰ヨガの指導者が通常、「身体と対話してください」
「自分の内側を観察してみましょう」などと雑に言い放すだけの
長いホールド時間を使い、このパンチャコーシャの実感と遡及を試みます。


それが、そういった「内面を観察する」という
抽象的で曖昧で雑でわかりにくい行為を明確にする
ひとつの道しるべとなると思っているからです。

実践者は陰ヨガの長いホールド時間の内で、
歓喜鞘─サマディまでの階梯を‘見做しとして’味わいます。
そう、‘見做し’。ハタ・ヨーガの重要なポイントです。


そのためには、たっきょのセッションでいつも重要になる

【意思鞘(思考・判断) : 生気鞘(それらが流れる回路)】の対応関係と、
それに外側から能動的に働きかける食物鞘(アーサナ)の身体観がやはり鍵になります。


そう、これもまたハタ・ヨーガの方法論と全く同じことです。

ここにおいて、身体観も理論も全く道教的な 理論に基づいた
(つまりヨガではない)陰ヨガが、ハタ・ヨーガに換骨奪胎されることになります。

『陰ヨガの形式の中でパンチャ・コーシャのコードを用い、
ハタ・ヨーガの方法論を試みる』


これが今回のテーマです。


【たっきょさんプロフィール】

本名 岸川卓巨(きしかわたくみ)


東京都出身。


祖父が佐賀で密教系の祈祷師をしていたため、
幼少時より呪符や結界法、マントラ、
呼吸法を身近にしながら育つ。


90年代に長年行なってきた柔道、
柔術の補助トレーニングとしてヨーガを始める。

以降、10数回のインド渡航において、
直接の師匠であるヨーギ・ヴィシュヴケトゥから
ハタ・ヨーガの源流であるナータ派のハタ、
ヨーガ哲学、その他総覧的で包括的なヨーガを学び、
ハヌマーントゥ(Hanumanth)の名をもらう。


他にもカルカッタのアミット・センにシヴァナンダヨガを、
アミット・クマール、グル・ヨーギラージ、
スワミ・ヨガナンダ・サラスワティにハタ・ヨーガを学び、
シヴラム・ダス・ニールカント・ババ・マハーラージに
バクタの名、ニルマル・ダス(Nirmal Dass)、
サニヤシン幇会ジュナ・アカーラのダヤナンダ・プリから
ニルマル・プリ(Nirmal Puri)の名を与えられる。


全米ヨガアライアンスRYT200レベル2(ただし取得後に返上)

陰ヨガ指導者(これも今では完全に自己流にしてしまったために実質返上)。


以上

中々、パンチのあるプロフィール&内容でしょ(笑)
たっきょ節を是非聞きにいらして下さい。

今回久々に名古屋に登場との事。
この機会をお見逃しなく

ヨガの伝え方を、ヨガの教えに沿い、より具体的に!

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ただいまー無事帰国しました!

ヨガの杜 なこです

お休みありがとうございました!

只今7/13(金)
無事に帰国しました!

本日の19:30〜20:40
ゆったりヨガから、
又なこのクラス始まります

ご予約お待ちしています

ヨガの杜

今年もバリに旅立ちます(^_-)-☆その間の代行の方をご紹介します!

こんにちは。名古屋・守山・小幡「ヨガの杜」なこです。

今年も、バリに、生徒になりにいってきます!
6月28日(木)~7月13日までお休みを頂きます!

その間、信頼する仲間に「ヨガの杜」のクラスを
お任せします。

ご紹介します!!(あいうえお順)


「ヨガの杜」ではお馴染みかな

けいこさん


6/29(木)

19:00~20:10 陰陽ミックスヨガ

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春日井市在住
出産後の体調改善からヨガを始めました
体だけでなく、気持ちも穏やかになり (^^)/
多くの方にヨガの素晴らしさ楽しさを
お伝えして行きたいと思っています。

【なこ談】
春日井から名古屋のあちこちまで
自転車で移動しているけいこさん!!!
元気だけど、柔らかい♥

まさに、陰と陽を兼ね備えた、
可愛い女性です。
彼女のクラスをお楽しみに!


ヨガの杜
初登場❣️


千絵さん

chiesan

プロフィール
太田千絵、2児の母です。
松下ヨガ学院認定指導者
マタニティヨガ
リストラティブヨガ
トレーニング指導経験あり
アシュタンガヨガ実践4年目

ハタヨガ
呼吸や末梢神経刺激法を行い、
腰や背中をほぐしてから、
スタンディングポーズを行います。
最初に身体をほぐしてゆるめることで、
巡りを良くし、
より身体を動きやすくしていく効果があります。
身体のバランスを整えるために矯正法、
強化法を入れています。


【なこ談】
なこは、ヨガの杜を始める前、
フリーであちこちのスタジオに
出没してました
その1つの場所、卒業して、大切な仲間に、
任せました
その仲間もその場所を卒業して、千絵さんに
お任せしたんだそう
それをご縁に、私を見つけて下さり、
ヨガの杜へ来て下さいました
こんなご縁、大切にしなきゃーと、
今回是非っと代行をお願いしました

柔らかい中に、芯が見える
大人な女性
是非会いにいらして下さい




なおこさん


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クラス
経絡ヨガ
《経絡を使って全身の気を巡らせます。
 (気が巡ることで気持ちが安定し心も体も
 リフレッシュします) 》

6月4日(水)10:00~11:10
6月11日(水)10:00~11:10

2014.6 松下ヨガ学院 履修
2015  「ヨガの杜」陰ヨガ伝道師養成講座終了

柴草なおこです
ヨガは、流行っていたのでなーんとなく始めました。
ヨガをすると気持ちが良かったんです。
心地よく、カラダやココロがすっきりします。
ヨガを知るほど、知りたい事が増え沢山の気づきがあります。
すこしずつ ですがyoga♡Lifeを実行中!
レッスンでは、みなさんが自分を見つめ、
もっともっと自分を愛す事が出来るように!
そんな指導を心掛けていきたいです。


なこ談

なおこちゃんは、私の凄い大好きな
中学生からの先輩の、友人の奥様
(なーんか遠い?(≧∇≦))
そこからのご紹介で、ご縁が繋がっております。
彼女の柔らかい雰囲気も、又これ、良いのです

今回は、東洋の神秘!!
経絡にフォーカスしてのヨガ!
是非お楽しみに!!


ひじりさん

ひじりさん

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6月30日(土)9:00~10:10 綺麗になるヨガ
        10:30~11:40陰陽ミックスヨガ

7月7日(土)9:00~10:10陰陽ミックスヨガ
       10:30~11:40綺麗になるヨガ

ヨガと出会い、今まで周りばかり気にしていた自分に、
内側を見つめるきっかけを与えてもらいました。

自分が感じたことや学んだこと、経験など、
ヨガを通して伝えていけたらいいなぁ〜と思っています。

今も日々、自分のカラダと向き合いながら
ヨガの楽しさを勉強中です。


なこ談

出会いは私の陰ヨガ養成
目がキラキラ〜
実技のティーチングの時の
しっかりとしながら、
優しい語り口で、
速攻代行スカウト(笑)
今では私の大切なヨガ仲間です


まきさん

丸山 真紀


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7月5日(木) 19:00~20:10 リラックスヨガ
7月12日(木) 19:00~20:10 優しいハタヨガ

もともとひどい肩コリがきっかけでヨガを始めましたが、
肩コリがなくなったことはもとより
呼吸を整えることで心を整え、自分の内側を内観することで、ありのままの自分や身体を受け入れ、大切に思う。ということの重要さに気付き、ヨガの心に対する作用の魅力にどんどん惹きつけられ
さらに深く学びたい。と思うようになりインストラクターの資格を取りました。

キレイなポーズをとることや柔軟性をつけることを目的としない、身体がかたくても誰でもできる楽しいヨガを目指して、
たくさんの方にヨガの心地良さを知ってもらい、共有できるように日々精進していきたいです。

VIAURA公認LaxmiyogaTTC基礎科 専科 修了

スーリヤ 土台作りアドバイザー養成講座 修了

なこ談

かれこれ長い付き合い
彼女が私のクラスに来てくれてから
ずーっと
いつの間にか、ヨガを伝える人になってました
今じゃ、一緒に勉強会参加したりする
ヨガ仲間

私が失敗しても、笑って許してくれる
優しい女性(^-^)


Yukari

yukari.jpg

Yogaと出逢って自分の生き方が変わりました。

始めは出産後の体の不調や腰痛の改善で体を元気にしようとレッスンに通い、
少しずつ自分と向き合う時間が生まれ自分の身体と心の変化を感じとりました。

ただただ難しいポーズをするのではなく、
ポーズをするまでの時間、
ポーズをホールドする時間、
ポーズをした後の時間、

そこから生まれるエネルギー、スペース、そして内側の変化
Yogaを通して自分に対する気づきが生まれる。

私が感じた沢山の繋がりを伝えていきたい。

人と人が繋がり、心と体が繋がり、心身ともに健康的に変化を感じ
日々(心から)笑顔で過ごしてほしい
そんな思いでYogaの楽しさを伝えています。

YGJヨガジュピター認定ヨガ指導者
陰ヨガ伝道師養成終了「ヨガの杜」
占星術師
チャクラワーク協会認定 チャクラワークインストラクター
ヨガニードラ セラピスト

なこ談

ゆかりちゃんは、本当いつも笑ってる!
あははーって隣まで聞こえてる(笑)
昨日西にいたかと思えば、
次の日には東にいたりする!
やりたい事がわかってる大人の女子!

今年だけで、又新たな学びを沢山して、
ヨガの幅が広がってる!!!


yokoさん

ヨガの杜 初登場❣️


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Laxmi yoga公認インストラクター

春日井のスポーツジムや尾張旭で
ママヨガやヨガ教室を行っています。


リラックスヨガ

深い呼吸を意識しながら、全身のあらゆる部位を緩めていきます。
身体の硬い方でも大丈夫です。初心者の方から参加していただけます。
心身ともにリラックスしましょう

以上になります

「ヨガの杜」HPスケジュール欄から
ご予約頂けます。

又は、info@yoganomori.jp
にてお問合せ頂けます。

バリの間は、なこのライン、「ヨガの杜」アドレス、その他なこのアドレスへの受信は可能です
ご予約どんどんお待ちしています。

しかし、電話番後などのショートメール、電話も受け取れません。

お気を付けください!
もし、なこから返信がなければ、
ショートメールで、なこが受信出来ていない可能性があります。
お手数ですが、再度ご確認頂き、

info@yoganomori.jp
又は、

yoganomori75@gmail.com
までご連絡ください。


又、開催予定のクラスは、3名以上で開催になります。
3名未満の場合クローズになります。
こちらも併せてご了承ください。
皆さんのご予約お待ちしています。

なこ

占星術師でもあるユカリさんのヨガは毎週月曜19:30〜

こんにちは 名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

爽やかな日が数日続いてて嬉しいな~
この短い過ごしやすい時期を、
大切に日々味わいながら、過ごしています。

さて、「ヨガの杜」では、
私、なこの信頼する仲間にも
レッスンをお願いしています。

ご紹介させてください。

ユカリ・ストリ

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占星術のWSも毎回好評です・


クラスのはじめには、
星の位置などからの身体の使い方
な~んて、又面白い角度からお話ししてくれる事も!

最近では、ヨガニードラのクラスがスタートしました。
眠りのヨガと言われているヨガニードラ
日曜の遊び疲れした、月曜夜にぴったりかな~と思います!

6月スケジュール

全て19:30~20:40


6月4日(月)ヨガニードラ

6月11日(月)フローヨガ


6月18日(月)ヨガニードラ


6月25日(月)優しいハタヨガ


代行クラス6月29日(金)ヨガニードラ


あはは~なんて、カラっと笑うユカリさん
でも、ぱっと顔色みて、
優しく寄り添ってくれる、女性らしくもあるユカリさん

どちらもユカリさん(笑)

是非、魅力溢れるユカリさんのヨガに足を運んでください。

ご予約お待ちしています

http://yoganomori.jp/
「ヨガの杜」

yogamori


hoshiws


しずかさんとマッキーの極楽ボディメンテナンス ヨガ&手ぬぐい体操

こんにちは。守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

イイ季節がやってきましたね~。
梅雨までのこの短い爽やかな季節楽しみましょうね~~~~

さて、今年も、湘南、茅ケ崎から、
やってきますよ~

ヨギーニしずかちゃんと
手ぬぐい体操のマッキー!!!

キラっと明るいしずかちゃん。
でも、ヨガは明るいしずかちゃんも、そこにいながら、
何だかス~っと流れていって、自分に入りやすいの
独特のしずかちゃんの個性。
素敵なヨガです。

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マッキーは、淡々としてるのにに熱い!
質問したら、なんでも的確に帰ってくる!
楽しいの!

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是非、お二人に会いに来てください。

海の風が「ヨガの杜」にやってきま~す


6月3日(日)
9:30~11:30
@ヨガの杜

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湘南、茅ヶ崎をベースに活動するヨギーニ・しずかと、
手ぬぐい1本で国内外に「脱力のタネ」を蒔きながら旅を続ける整体師で
身体研究家の寺野正樹(Macky)のスペシャルコラボ!!
心地よく身体と心を開くワークです

ゆるゆる身体を感じてストレッチしながら、
本格的な春の訪れを身体いっぱい感じてみませんか?

普段ヨガに携わる方はもちろん、身体が硬くてヨガはムリとか、
運動不足でヨガどころじゃないという方、
さらにはヨガのレベルをアップさせたい、
もっと効率的に身体を動かしたいとお考えの方まで、
心地よくて新しい発見たくさんのインナートリップへと誘います。

穏やかな呼吸に合わせながら全身をゆるませ、
自身を内観するしずかのヨガリードと
熱くて深い話満載のマッキーのテラノ式手ぬぐい体操。
「身体を緩ませる」ことをテーマに最初にヨガ、
中間に手ぬぐい体操、そして後半にまたヨガと、
前後に同じアーサナを交えつつ、身体を感じて、力を抜いて動くことで
同じアーサナでも感じ方や動きが変わることを実感していただきます。

実は、動けているようで動けていなかった場所があったり、
動けないと思っていたけど意識の置き方を変えるだけで
実は動けたということだったり、
身体をしっかりと感じてゆるませれば、
それほどトレーニングも必要ないということも体感いただけるはずです。

↑もう既に説明も熱い


お申込みお待ちしています!

http://yoganomori.jp/

ヨガの杜まで

4/30(月・祝)9:30〜11:00ユカリさんの 蠍座満月のデトックスヨガ

こんにちは。守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

「ヨガの杜」の
ゴールデンウイーク!
楽しいクラスが目白押し~~~
如何ですか?

まずは、占星術師でもある、
ユカリさんの蠍座満月のデトックスヨガ

私達は自然と一緒に生きています。
自然界のエネルギーとどうやって同調して生きるかの
ヒントを、占星術の観点からも、ヨガの観点からも、
分かりやすく伝えてくれます。

ヨガがより楽しくなるかも(^_-)-☆


4/30(月・祝)9:30〜11:00
ユカリさんの 蠍座満月のデトックスヨガ

心とカラダの緊張感や高揚感がピークに達する満月は
敏感にもなりやすいので呼吸法や瞑想を行い
心身のバランスをコントロールしていき
ゆったりと落ちつかせていきます

満月を過ぎるこの時期
むくみや緊張を感じることが
多いのでヨガのポーズなどで
デトックス効果を高め
和らげていきます☆

月のリズムに合わせたヨガを行うことで
私達のカラダはとてもラクになります
カラダの詰まりを解消して
アタマやマインドがスッキリとなります。

無理せず、ゆっくり
おこなっていきますので
はじめての方も参加しやすいです

fullmoon

お申込みは、「ヨガの杜」HP
スケジュール欄から!!

調整のゴールデンウイークにしませんか?

お申込みお待ちしています
「ヨガの杜」
http://yoganomori.jp/


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バリツアー 神が住む島

こんにちは
名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜 なこです

春真っ盛り❣️

色々楽しい計画してる頃ですよね

私がこの頃毎年通って、ヨガの練習をしている
バリ島のウブド

今回で5回目になります

ヨガの杜メンバー

のりこさん、ゆかりさん、私で
皆さんと一緒に練習したいなぁと
ずっと話してたのです

のりこさんは、6月からは2ヶ月以上
ウブドで暮らし、師について、
修行してます
現地の人です(ノ´∀`*)

バリ

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こんにゃく湿布 絶大な効果❤️

こんにちは

名古屋・守山区・小幡
ヨガの杜 なこです

先日、ヨガの杜で、ヨガ&こんにゃく湿布のwsを開催しました


konnyaku

↑↑↑
皆さんでブランケットをかぶって、
ごろごろしてこんにゃく湿布

1時間位ごろごろするから、
それも休まるのだと!

良さは知ってたから、勿論企画したのだけど、
受けた方からの反響が嬉し過ぎちやって(≧∀≦)


是非ご紹介させて下さいっ❣️

Sさんの感想

前日まで旅行で沢山歩いて股関節が痛いからヨガも
ほどほどにやります
なんて仰っての参加でした

次の日に、いつものヨガクラスにいらっしゃり、
★股関節の痛みがなくなり、疲労が取れた
★肌がピカっとなった←見ると本当に、頬がツルッとピカっと❤️
★予想以上の癒し効果にびっくりされたとの事でした

Kさんの感想

やはりKさんも、身体が緩み、
楽になった事を実感なさり、
これを、お子さんにしたいと、
ご相談下さいました❣️
お子さんに早速試した所
お子さんにも大変効果があり、
緊張が緩み、ほんわかしたそうです。
やはり、最近は、お子さんも皆頑張ってる!
こんにゃく湿布は、自分の緊張に気づき、
温め、緊張をほどく事を優しくしてくれます。
お子さんとのコミュニケーションにも良いとお話しして下さいました♡

Iさんの感想

凄く良かった~
ご飯が美味しかった~との事(ノ´∀`*)
やはり、内臓が回復すると、ご飯が改めて美味しく感じるのですね~~


皆さんやはり、いつも、頑張ってるんですね!
ご飯も3食食べ、内臓もフル活動

いたわる一つとして、
こんにゃく湿布如何ですか?
又企画しますね。

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2月は盛り沢山!春に向けてのヨガ&こんにゃく湿布

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

名古屋に寒波到来。
と~っても寒いですが、
後も~少しの我慢!!
勿論、2月3月もまだまだ寒いですが、
確実に、春が近づいているのを感じます。

節分・立春を機にエネルギーがガラっと変わります!
この節目を、丁寧に味わいましょうね~~

2月は、通常クラスも勿論、
日曜・祝日開催の特別クラス

盛り沢山ですよ~

是非、ピンと来たクラスあれば、
受講ください!!

2月4日日曜開催たっぷり2時間

10:00~12:00

立春ののりこさんのBali Sidhi Yoga(バリの伝統的なヨガ)

回数券2回分or3000円

noriko-bird.png


お申込みは、HPスケジュールから!!!

続きを読む

陰ヨガ伝道師養成講座25時間 4月8日・15日・22日(日)

こんにちは。

名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

寒い日が続きますね。

さて、陰ヨガ伝道師(講師)養成講座

今回で6回目になります、陰ヨガ伝道師養成講座

少しリニューアルします!

講座後も実践して頂きたく、
「ヨガの杜」でのクラス受講回数券5回分を
プレゼントさせて頂きます。
※陰ヨガを中心に受講してください。


今回で6回目
受講者の方々のキャラクターで
毎回雰囲気が違い、
色々な化学反応が起こります


陰ヨガの良さが再発見されるかも。
陰ヨガを練習するだけでなく、
人に伝えませんか?


★既にヨガを伝えてる方。
陰ヨガも伝えレッスンに幅を持たせませんか?
レッスンに深みが出ます。

★解剖学寄りの陰ヨガ養成講座を受けた方
マルマ・経絡・チャクラにフォーカスした
エネルギーを重視した陰ヨガを学びませんか?

★毎日慌ただしく生活している方
リラックスしませんか?
待つという事、止まるという事が出来る様になります(^^)/
忙しいとは、自分の頭が忙しいという事
忙しい生活が、充実した生活に変わります

★陰ヨガが好きな方。
理解を深めませんか?

★陰ヨガを大切な人達に伝えませんか?


私は陰ヨガを練習しだして、
やっと、ヨガとの向き合い方がトータル的に分かった氣がしています。
多方面から、物事を見る事が出来る様になる
きっかけになりました。

とってもシンプルな事。

静止して気づく事(#^^#)

どうしても陽に偏りがちな私達に、
気づかせてくれます。

その陰ヨガを沢山の方に味わって欲しいな~と思います。

私なりの、陰ヨガ伝道者養成
伊藤武先生直伝マルマのテックニックを
陰ヨガに組み込みました。
昨今の解剖学に偏りがちのヨガとは一味違い、
エネルギーの成り立ちを重視した
新しい(逆に原点に戻った)陰ヨガです

【陰ヨガとは?】

東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ

各ポーズを長くホールドすること(5~10分)に重点を置いた「静」のヨガ

静止して、身体の奥の滞りに気づきます
心のつまりにも気づきます
忙しい私達に、静止する事の大切さを教えてくれます。


【内容】

・陰ヨガの基本理論
・陰陽五行について
・氣・マルマ・チャクラについて
・クラスの作り方
・安全なポーズの取り方
・伝道者として気を付ける事等


【対象者】

陰ヨガが好き、
自分のヨガを深めたい方。
陰ヨガを深く追及したい方、
陰ヨガの伝道者になりたい方、
すべての方に受けて頂けます。

ヨガ講師の方だけでなく、
ヨガを練習している方達も
沢山受講して頂いています。

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【日にち】全て日曜開催


 4月8日・15日 (日)9:30~19:00(休憩1H)
4月22日(日)9:30~18:30(休憩1H)

合計25時間陰ヨガ養成講座です。

【受講料】

68,000円(テキスト・経穴人形・修了書・

「ヨガの杜」5回分の回数券込
※主に陰ヨガを受講ください。)

早割り2月28日(水)までにお申込み・お支払完了で  

63,000円(テキスト・経穴人形・修了書・
「ヨガの杜」5回分の回数券込
※主に陰ヨガを受講ください。)

【定員】
7名

少人数制で、質疑応答もその都度お受けします。
人の質問も勉強になりますよ。


3名以上で開催します。
定員に満たない場合、開催されまい場合があります。
ご了承ください。


再受講の方は1日2000円で受けて頂けます

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2018年新春 明けましておめでとうございます。

名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

明けましておめでとうございます。
本年も「ヨガの杜」を宜しくお願い致します。

新しい年、今年は、何が起こるか、
何をするか、わくわくしています。

「ヨガの杜」でも、皆さんに楽しく参加して頂ける
クラス、イベントを開催したいです。
一緒に楽しい事しましょうね~(^_-)-☆

さて、今年の初クラス

1/4(木)10時~11:30
のりこさんのBali Sidhi Yoga(バリの伝統的なヨガ)
からのスタートです。

お正月で重くなった身体を調えましょ~~~
インドのヨガと一味違う
バリのヨガ
身体もエネルギーも調いますよ。
私も受けます(^_-)-☆

ご予約はHPから

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1月8日(月・祝)はユカリさんの特別クラスもありますよ~

9:00~11:00.金額:チケット2回分or3000円.

ユカリさんの

〜肩こり解消ハートOPENヨガ〜

寒くなると知らず知らずに身体が力んでいたり
肩が内側に入ってしまいがちになったり

肩回りがガチガチになっていませんか?
肩こりなどおきていませんか?

上半身をほぐし、肩こりが解消すると
ハートが開き心穏やかになります♡

ハートが開いたあとは、音のヨガ、唄う瞑想であるキルターンで、唯一無二の自分の声を通して自分自信をチャーニングし、癒していきます。

ご自身で温かいハートを感じていく時間になります♡

ご予約はHPから


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マコンデ族 ナジャがヨガの杜にきまーす

こんにちは 名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜 なこです


連休最終日


11月5日「日曜日」アフリカ モザンビークから
マコンデ族のミュージシャン

ヨガの杜に歌兄来てくれます❣️


11月5日「日曜日」 マコンデ祭り
ヨガの杜 
名古屋市守山区小幡3丁目16-11
090-7957-5168
入場料 2000円
13:30~スタート
ナジャ(from モザンビーク) ボグリ坊主


naja

ナジャが名古屋に初上陸します!!
透き通る純粋な歌声は、ほんとにすばらしいです!!
これほどの歌声がほぼ生音で間近で聴けます!!
こんな機会めったにありませんよー
異文化交流❣️
マコンデ族の、『今』も、ナジャに聞いちゃおー


naja2

naja3


名古屋 ヨガの杜は、ボグリ坊主が共演します!!


vogli

11月5日「日曜日」 マコンデ祭り
ヨガの杜 
名古屋市守山区小幡3丁目16-11
090-7957-5168
入場料 2000円
13:30~スタート
ナジャ(from モザンビーク) ボグリ坊主


是非ナジャに会いに来て❣️
リアルなアフリカのお話ききましょう❣️
色々知りましょう❣️

みなさんのご参加お待ちしています

本日9/17 ゆかりさんの星のお話会 開催します

おはようございます

名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜なこです

本日のゆかりさんの星のお話会
台風もう少し後の様ですね

10時から始めます
様子を見て早めに終了する事も考えておきますね

開催します

ご参加の方

お気をつけていらして下さいね

どうぞ、お楽しみに

ヨガの杜 なこ

9月17日(日)18日(月・祝)連休は「ヨガの杜」へ~

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

又暑さがぶり返してきましたが、
でも、なんとな~く、夏は終わった、ピークが過ぎた感があります。
(ってお話したら、「え~~~~っ」とブーイングおきまましたが(笑)

この頃は、少しは涼しくなってるのを願って(^_-)-☆

9月17日18日の連休
「ヨガの杜」は、楽しいクラス目白押しですよ~
是非、自分の為の時間を作りませんか?


毎週月曜
19時半~20:40
を担当してくれている

占星術師でもあるユカリさんが
「星のお話会」を開催します

自分を知ると、自分の生き方が見えてきます。
如何ですか?


9月17日(日)

日時 10時~12時半くらい

2時間30分を予定

通常  参加費 3500円 ところ

「ヨガの杜」特別価格

チケット2回分 もしくは  3000円

会場➡「ヨガの杜」


星のおはなし会「はじめてのホロスコープ」

~自分を知ることの出来るツール~
(初心者の方向けです)

自分らしさとは何か分からなくなっていたり
まわりと比べて不安になったり
自分を探したりしていませんか?

持って生まれた自分の性質・要素・可能性を
占星術という昔からの智慧を用いて
自分の魅力を発掘していきます

日々をより豊かに過ごせるようになるための
ヒントがたくさん詰まったお話会です。

【プログラム】

「人生をどのように創造していき発揮していくか」を教えてくれる《太陽星座》
「日常生活の無意識のパターンがわかり、日々の暮らしをどのように心地よくさせるか」を教えてくれる《月星座》
じぶんの持っている陽と陰(表と裏)両方の部分の本質を知っていきます。

☆占星術やホロスコープってなに?
☆自分のホロスコープの特性を見ていく。
☆太陽と月と12星座


【こんな方におすすめ】

・占星術に興味がある。
・自分の資質や才能を最大限発揮したい。

★ご参加の際は
① 生年月日
② 出生時間(できるだけ詳細に)
③ 出生場所(◯◯県◯◯市)
をお申し込みの際にお知らせ下さい

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なんとっ❣️ヨガの杜で、もっとマルマヨーガ 始まります❣️

こんにちは 名古屋・守山・小幡「ヨガの杜」なこです

暑いですねー
名古屋は、暑いし、重いんです(≧∇≦)
挨拶は、
「いやー、暑いね」って^^;


暑い中の、心熱くなるお知らせ(o^^o)

私が大好きで、本を読みあさり、
名古屋にいらっしゃる時には足繁く通い
ここ数年習ってきた
尊敬する、伊藤武先生が、
なんと、ヨガの杜にいらっしゃいます❣️

もっとマルマヨーガ♡

まずは、伊藤先生に会いにいらしてください。
本質を教えて下さいます。

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今回のバリ

こんにちは
名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜 なこです


先日、2週間のお休みを頂き
バリへエネルギーワークを学びに行って参りました

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今回も、ここでヨガの練習も出来ちゃう
このコテージにお世話になりました
バスタブもあるから、
私達日本人には嬉しいお宿
去年も一昨年もずっと工事してたプールが
やっと完成
鳥や、動物達も戻って来て、朝は
びっくりするくらいの、鳥や動物の鳴き声で
起きます
あー❣️ウブド来たって実感する時(o^^o)


chyanple


chyanple2


dinner

ご飯は本当困らないんですよー
リーズナブルで、ホント美味しい❣️
ナシチャンプル(バリのお惣菜定食って所ですかね)
お店によって、おかずの味が全然違うから、
飽きないし、私達日本人に合うアジアの味
野菜も一杯取れます

いっつも、先生と一緒に皆でご飯
楽しい〜❤️


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無事帰国しました❣️

こんにちは
名古屋・守山・小幡 ヨガの杜 なこです

今無事セントレア着きました❣️

本日19:30〜はchizuさんの陰ヨガです
まだまだ、ご予約頂けます❣️

明日土曜8:30〜
通常に戻ります

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チームヨガの杜(のりこさん・ゆかりさん・なこ)
で滝行し、浄化しまくってきました(笑)

相変わらずの珍道中
又ブログでお話させて下さい

まずは、無事に帰って来たご報告と、
その間、皆さんにはクラスがイレギュラーに
なりご迷惑お掛けしました
ご都合つけて、代行のクラスにいらして下さった方も
いらっしゃると思います
ありがとうございました
そして、お忙しいところ、
代行を引き受けてくださった皆さん
猫のご飯とかも頼んじゃって(≧∇≦)
ヨガ以外でも大変お世話になりました

協力して下さった方々のお陰でこうして、
沢山の経験をしてこれました

ありがとうございます

明日から通常です
宜しくお願いします

ヨガの杜 なこ

第5回陰ヨガ養成講座 9/23(土).24(日). 10/1(日) 開催決定

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

さて、陰ヨガ伝道師養成講座のお知らせです。

今回で5回目
受講者の方々のキャラクターで
毎回雰囲気が違い、
色々な化学反応が起こります(笑)


陰ヨガの良さが再発見されるかも。
陰ヨガを練習するだけでなく、
人に伝えませんか?


★既にヨガを伝えてる方。
陰ヨガも伝えレッスンに幅を持たせませんか?

★解剖学寄りの陰ヨガ養成講座を受けた方
マルマ・経絡・チャクラにフォーカスした
エネルギーを重視した陰ヨガを学びませんか?

★毎日慌ただしく生活している方
リラックスしませんか?
待つという事、止まるという事が出来る様になります(^^)/
忙しいとは、自分の頭が忙しいという事
忙しい生活が、充実した生活に変わります

★陰ヨガが好きな方。
理解を深めませんか?

★陰ヨガを大切な人達に伝えませんか?


私は陰ヨガを練習しだして、
やっと、ヨガとの向き合い方がトータル的に分かった氣がしています。
多方面から、物事を見る事が出来る様になる
きっかけになりました。

バランス感覚が大切な事。
でも、どうやってバランス取って良いのか正直分からず、
右往左往。ジタバタ。(笑)

とってもシンプルな事。

静止して気づく事(#^^#)

どうしても陽に偏りがちな私達に、
気づかせてくれます。

その陰ヨガを沢山の方に味わって欲しいな~と思います。

私なりの、陰ヨガ伝道者養成
伊藤武先生直伝マルマのテックニックを
陰ヨガに組み込みました。
昨今の解剖学に偏りがちのヨガとは一味違い、
エネルギーの成り立ちを重視した
新しい(逆に原点に戻った)陰ヨガです

【陰ヨガとは?】

東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ

各ポーズを長くホールドすること(5~10分)に重点を置いた「静」のヨガ

静止して、身体の奥の滞りに気づきます
心のつまりにも気づきます
忙しい私達に、静止する事の大切さを教えてくれます。


【内容】

・陰ヨガの基本理論
・陰陽五行について
・氣・マルマ・チャクラについて
・クラスの作り方
・安全なポーズの取り方
・伝道者として気を付ける事等


【対象者】

陰ヨガが好き、
自分のヨガを深めたい方。
陰ヨガを深く追及したい方、
陰ヨガの伝道者になりたい方、
すべての方に受けて頂けます。

ヨガ講師の方だけでなく、
ヨガを練習している方達も
沢山受講して頂いています。

【日にち】


9/23(土).24(日). 9:30~19:00(休憩1H)
10/1(日)9:30~18:30(休憩1H)

合計25時間陰ヨガ養成講座です。

【受講料】

68,000円(テキスト・経穴人形・修了書込み)

早割り 7月28日までにお申込み・お支払完了で  

63,000円(テキスト・経穴人形・修了書込み)

【定員】
7名

少人数制で、質疑応答もその都度お受けします。
人の質問も勉強になりますよ。


3名以上で開催します。
定員に満たない場合、開催されまい場合があります。
ご了承ください。


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6/29~7/14 今年も旅立ちます。その間の代行クラス

こんにちは。名古屋・守山区・小幡 「ヨガの杜」なこです。

今年もバリ修行に行って参ります!
今年は、沢山の仲間がその間にバリに集まるみたいで、
何が起こるかワクワクしています。

ご迷惑お掛けしますが、
その間  6/29~7/14 
ショートメール、電話が通じません


HPからの予約、大丈夫です!
   
ヨガの杜HP

info@yoganomori.jp
yoganomori75@gmai.com

上記のアドレスからでもお申込み頂けます。

ラインもオッケーです!!!

スグ対応出来ない時もありますが、
ご予約お受けできますので、
じゃんじゃん、代行の方のレッスン、ご予約下さいね。



Chizu

6/30(金)

19:30~20:40 やさしいハタヨガ


7/5(水)

10:00~11:10 骨盤リセットヨガ

7/7(金)

19:30~20:40 陰陽ヨガ
7/12(水)

10:00~11:10  美脚美尻骨盤ヨガ

7/14(金)

19:30~20:40 陰ヨガ

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守山区在住
愛知県スポーツクラブ エアロ・ヨガインストラクター
笑顔になれるヨガを目指しています

ひじりさん

7/1(土)
9:00~10:10  キレイヨガ
10:30~11:40  陰ヨガ

7/8(土)

9:00~10:10  陰ヨガ
10:30~11:40 キレイヨガ

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ヨガと出会い、今まで周りばかり気にしていた自分に、
内側を見つめるきっかけを与えてもらいました。

自分が感じたことや学んだこと、経験など、
ヨガを通して伝えていけたらいいなぁ〜と思っています。

今も日々、自分のカラダと向き合いながら
ヨガの楽しさを勉強中です。


ゆうこさん

7/3(月)
10:30~11:40   優しいハタヨガ

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瀬戸市在住 13年間コナミスポーツクラブ勤務
その間に ヨガ指導者認定を受け
ヨガ指導を10年 まだまだ学びながら
瀬戸市尾張旭市小牧市名古屋市などで
細々と私なりのヨガを伝えております


なおこさん

7/5(水)
  
13:30~14:40  陰陽ミックスヨガ 



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2014.6 松下ヨガ学院 履修

柴草なおこです
ヨガは、流行っていたのでなーんとなく始めました。
ヨガをすると気持ちが良かったんです。
心地よく、カラダやココロがすっきりします。
ヨガを知るほど、知りたい事が増え沢山の気づきがあります。
すこしずつ ですがyoga♡Lifeを実行中!
レッスンでは、みなさんが自分を見つめ、
もっともっと自分を愛す事が出来るように!
そんな指導を心掛けていきたいです。

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マッキー【手拭い体操】&しずかさんの【陰ヨガ】5/28(日)10時〜12時10分頃

こんにちは
名古屋・守山・小幡 ヨガの杜 なこです

ご縁が繋がり、湘南から素敵なお二人が、ヨガの杜に来てくれます!

お二人のコラボイベント

5/28(日)

マッキーの【手拭い体操】&
しずかさんの【陰ヨガ】

¥3500


10:00〜11:00 マッキーの手拭い体操
11:10〜12:10 しずかさんの陰ヨガ

しずかさんのとは、去年の今頃
湘南に住む私の友人から紹介を受け、
お会いして、ヨガのイベントを一緒にして、
その後意気投合して、音楽イベントで
本当に楽しく遊びました(笑)

その時偶然、そのイベントに遊びに来ていた
しずかさんの友人、マッキーと出会い
今年は、このお二人が、ヨガの杜で
イベントをやってくれるって言う、
何だかワクワクするお話

しずかさんのは、本当に
太陽な方
自然に周りの人達を笑顔にする
とてもチャームな方

マッキーは、背が高〜くて(容姿情報(≧∇≦))素敵な方
精力的に手拭い体操を伝えています

一緒に楽しみませんか?
お二人で、なんて、又とない機会!


手軽で簡単! カラダが喜ぶ
【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】

●心地よさを感じるとカラダは変わる!

みなさん、「力の抜き方」ってご存知ですか? 意外と知らない方も多いと思います。「テラノ式手ぬぐい体操」とは、日本古来から伝わる “手ぬぐい” を使いながら、知らないうちに緊張させてしまっている身体の「力を抜いてあげる」ボディワーク(体操)です。

手ぬぐいを使った簡単な動きを通して、心地よく全身の力を抜いていくことで、関節の可動域が広がるだけでなく、普段は気づかない”無意識”の緊張に気づくこともできます。

緊張をゆるめることで、滞っていた部位にも血液や氣が巡ります。続けることで肩こりや腰痛はもちろん、冷え性などの体質改善にもつながります。

また、心地よさに導かれながら、普段は耳を傾けることのない自分自身の “身体の声" との対話を楽しんでみると発見もたくさん。「力を抜く」心地よさを感じて、「力の抜けた自分」を知ることで、自分自身のカラダとの付き合い方も大きく変わります。

快適になるのは難しいことじゃありません!!
自分自身をもっと楽しく遊んでみませんか?

◆必要なもの:動きやすい格好もしくは着替え、ヨガマットor敷物(寝転がることもあります)、手ぬぐい(貸し出し用、販売もあるので手ぶらでも結構です)、飲み水


【プロフィール】
寺野正樹(Masaki "Macky" Terano)
フリーライターとして活動する一方、ライフワークとして「身体とこころの関係」を探求。ある日手ぬぐいで体操していたときに「脱力感覚」が容易に得られることを体感。現在ではオリジナルメソッド【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】として全国各地でワークショップを開催する。身体研究家・整体師・ライター
http://yutaiho.com/


■整体(氣血循環法)も出店しています!

全身にあるツボやツボの通り道である経絡(けいらく)を刺激しながら、滞っていた血(水)や氣を巡らせることで、自己治癒能力を目覚めさせるという整体手技です。痛みやコリの改善だけでなく、刺激の反応と陰陽五行思想に基づく分析から、不調の原因を探り、かつ自分自身の身体と ”より仲良く暮らす” ヒントを差し上げます 。
30分3000円/60分6000円


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ヨガの杜のGW 開催しますよー

こんにちは
名古屋・守山・小幡ヨガの杜 なこです。

今年のゴールデンウィークは如何お過ごしですか?

ヨガの杜は、クラス何だか盛り沢山!

5/3(祝・水)10:00~11:30  90min
http://yoganomori.jp/
ユカリさんの
【上弦の月ヨガ&歌う瞑想】

ユカリさんより

~上弦の月~

月の引力によって潮の満ち引きが起こります。

人間の体の半分以上は水で出来ていて
カラダも月の引力に影響を受けていると
言われています。

5月3日11時47分頃、上弦の月を迎えます。

上弦の月は新月から満月にかけての間の月。

上弦の月は昼間に出て深夜に沈みますので
夕方空を見上げた時に見える月は「上弦の月」

~ヨガの時間で~

この時期は月が満ちていくにつれて吸収力が高まります。
植物でいうと、生長の真っ最中。
自然界は広がりゆるみ、上昇するリズム。

自然界の植物たちと同じように私達の心も細胞も満たされ、
カラダは少し重く感じることもあります。


気持ちとカラダが繋がっていられるように
チャンドラナマスカーラ(月の礼拝)
で足裏で大地をとらえるポーズと
呼吸法や瞑想でバランスをとっていきます。


静かだけどとってもパワフルな月のヨガで
ココロもカラダもスッキリさせていきます!

また今回はGWで特別に
「歌う瞑想」といわれる「キルタン」をします。

頭が忙しくてなかなか瞑想ができない現代人には
もってこいの瞑想法とも言われていて

日常の雑事から離れて、自然と自分の内側と
つながることができます。

体をほぐした後に全員で簡単なマントラを
リードに合わせて歌いながら瞑想をしていきます。

始めての方も、経験者の方もお気軽にご参加ください。


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5/4(祝・木)
10:00~12:15 た~っぷり2時間15分!

【のりこさんの氣分すっきりバリ式エナジーヨガ】

前回のたっぷりバリヨガも好評でした!

のりこさんより

新緑が目立ちはじめる季節ですね。
気温もぐんぐん上がってきて “陽”の氣が増して活発になる時期でもあります。
自然界が一番パワフルで、まさに生命エネルギー『プラーナ』が、充満している季節です。

その反面、5月は「五月病」と言われる病気があるくらい心、
体が疲れやすくなる月でもあります。

元気、やる気と言われる『氣』は胃腸で作られます
胃腸の不調やダメージが出ると氣を作るのがうまくできなくなります。

この時期は、胃腸が弱まりやすい季節でもあるので気力が落ちやすくなります。
生命エネルギーが活発になっているこの季節に
バリヨガで自然界のエネルギーいっぱいを体にチャージして、
内臓機能を整え、初夏に向けて心と体の準備をしていきましょう。

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5/13(土)13:30~80min ジヴァムクティちなさん来名!クラス開催!!!

こんにちは。名古屋・守山・小幡「ヨガの杜」なこです。

やっと春らしいかなと思いきや、
すっかり初夏だったり、朝夕は寒かったり(*ノωノ)

ま、これが、この頃の春なのかなぁと思ったり。

さて、数年前までは、名古屋の各スタジオで活躍していた、
今は、関西に拠点を移し活動中の

ヨギーニとしても尊敬してるけど、
人として大好き、そして(ここ大切)飲み友達である(笑)
ちなちゃんが、名古屋に来るって言う事で、
「ヨガの杜」でもレッスンお願いしました。

前回のクラスも、好評で、
普段あまりヴィンヤサしない「ヨガの杜」の皆さんも
ちなパワーでヴィンヤサ~~~~
できちゃいました(*´ω`*)

今回も、ネタ引っ提げて「ヨガの杜」に来てくれますよ~~


5/13(土)13:30~80min ちなさんの ジヴァムクティヨガ

是非、この機会、名古屋では珍しいかな。
あまり指導者がいないかな?
ちなちゃんのジヴァムクテイヨガご参加ください。

ちなちゃんより!


【クラス内容】


ジヴァムクティヨガが大切にしているshastra 古典哲学を実生活に
どのように活かしているのかを体験など具体的な例を通してお伝えします。

難しいと思われがちな古典哲学ですが、何千年も前に生まれた知識とは思えないくらい、
新鮮に現代に生きる私たちの生活を支えてくれます。
その知識をアサナを通して体験して、
頭だけでなく心も身体も使って学ぶ時間を一緒に過ごしましょう。
難しいことはないので、
気楽にご参加ください♪

【ちなさんとは?】

2008年よりヨガの練習を始める。
翌年、日本ヨガ普及協会インストラクター養成コース基礎科・応用科修了。
同年、ジヴァムクティヨガアドバンスドティーチャーのジュールス先生のwsに
初めて参加しジヴァムクティヨガの素晴しさに出会う。

2012年にジヴァムクティヨガ認定正式指導者となる。
現在、関西にて指導


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ご参加の方は「ヨガの杜」HP上
スケジュール欄を直接クリックして頂くと
ご予約頂けます。

お待ちしています。

4/23(日)伏見サンパッティで陰ヨガwithRord ガンク!

こんにちは。守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

春分の日も過ぎ、朝夜はまだ冷たさが残りますが、
日中は、春の日差しが暑いくらい。
ようやく春を実感できますね~~~~

春だし、私もやっと、色々と活動しようかと(笑)

さて、久々に「ヨガの杜」を飛び出して、
ちょっと都会(笑)で陰ヨガしたいな~と

今回は、久々、大好きな音楽家ロード君とやります!
彼の音楽はずっとファンで、これが又、陰ヨガと合うのですわ

ロード君は、18歳のディジュ天才少年と
名を轟かせていた頃から、
かれこれ、もう6年くらいのお付き合い
節目節目で、彼のガンクでコラボしてきたお付き合い
今回は、「ヨガの杜」オープン以来、
久々3年ぶりとか?のコラボになります。
嬉しいな~~~


4/23(日)伏見サンパッティ
↑リンクして頂くと場所詳細分かります!

住所

〒460-0008 
愛知県名古屋市中区栄1-13-4 みその大林ビル2F

電車でお越しの方へ

地下鉄  伏見駅下車 6番出口より 徒歩4分。詳しくは地図をご覧ください。
※駐車場はご用意しておりません。車の際は、お近くの駐車場をご利用ください。

10時~12時頃まで
※開場は15分前になります


10:00~11:20
身体の陰陽のバランスを取る
ゆったり80分
陰ヨガ


11:30~11:50

GANK演奏会 ロード 君


料金5000円

【ロード】ディジュリドゥ・口琴・Gank drum・Handpan・
レク等の倍音演奏家。
10代半ばにして倍音に魅了されてしまい、
呼ばれれば全国各地どこでも出没する。
ゴリゴリの人力テクノから身体の芯まで緩むような
気持ち良い音まで変幻自在


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3/20春分の日 たっぷり2時間15分春の陰ヨガ 10時スタート

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。


まだまだ、寒かったり、冷たい風が吹いたかと思えば
暖かな(でも暴風)風が吹いたり、雨が降ったり、
もしかしたら、これから雪になったり、
も~、ほんと、気まぐれなお天気が、
少しずつ、春を連れてきてくれます。

春分の日 陰と陽のバランスが中庸
暦の上では春だけど、
この頃くらいから春が実感できるのでは?

春は、日替わりのお天気だったり、
気分が上がったり下がったり、
気が乱れがちだったりするんです。

でも、そんなバランスの取れた心地よい日に
たっぷり2時間陰ヨガすると
自分の陰陽のバランスが調うかもしれません
バラついた、心が落ち着く事が起こるかもしれません。


3/20(月・祝)10時~12時15分

回数券は、2回分
ドロップインは3000円になります。

最初の15分は春の過ごし方のお話

そして、たっぷり2時間春の陰ヨガを行います。

このタイミングだからこそ、少しご自身の静けさと過ごし、
緩める事をしていきませんか?

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3/20(月・祝)10時~12時15分

回数券は、2回分
ドロップインは3000円になります。

HPからご予約頂けます。
http://yoganomori.jp/


陰ヨガ伝道師養成講座 終了しました❣️

こんにちは 名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

私のライフワークになりつつある、
第4回陰ヨガ伝道師養成講座
終了しました。

今回は、6名の陰ヨガ伝道師が誕生しました。

皆さん個性的で、素敵な方達ばかり。

陰ヨガの元になった、陰陽五行の基礎から
陰ヨガとは?
マルマ、チャクラ、

10年以上、ヨガを伝えて来た私の知っている事から
伝道師としての在り方
どう伝えるのか、何を伝えるのか。
シェアしました。

沢山の情報量を、一度には吸収出来ないと思います。
私もそうでした。
そこから、持ち帰って、又繰り返し読み返したり、
練習して、又違う疑問が生まれたり、
違う角度から見たら、こういう解釈かと
納得出来たり

是非、伝道師の皆さん。
陰ヨガをまずは周りの方に伝えていってください。
準備に取り掛かってくださいね。

お仲間が出来て、私は本当に嬉しいです(^_-)-☆


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改めて、陰ヨガってやっぱり素敵だな。大好きだなと思いました。

次回、第5回養成講座は9月頃開催予定です。
ご興味ある方は、是非お問合せください。

「ヨガの杜」なこ
http://yoganomori.jp/
090-7957-5168

続きを読む

本日2/11(土)のクラス、すべて開催です

おはよ〜ございます

ヨガの杜 なこです

雪が心配ですが、
来れる方のみで
8:30〜
10時〜
11:30〜
すべて開催します

雪の動向が読めないので、
運転が不安でキャンセルお考えの方
こういった事情なので、
当日キャンセル料は頂きません。

キャンセル待ちの方もいるので
お早めにご連絡下さい

yoganomori75@gmail.com


寒いからこそ、気の流れを調える
少し遠のいた感あるけど、(≧∇≦)
もーすぐやってくる春の準備しましょう❣️

いつもありがとうございます

インフルエンザや、風邪引いたと
又この頃良く聞きます

睡眠たっぷり取って、暖かくして
お風邪引かないように(o^^o)


ヨガの杜 なこ

1月末スタート 陰ヨガ伝道師養成講座 定員になりました

名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

遅くなりましたが、
どうぞ、今年も宜しくお願します。


さて、すっかり厳しい寒さの冬ですが、
ちょっと日が長くなったり、陽が当たる場所は、
ちょこっとポカっと感じたり、
冬の中にも、少しずつ陽のエネルギーを感じられる様になりました。


でも、これを今日のクラスで話したら、
皆さん「え~~~~~って」(笑)

さて、先日よりお知らせさせて頂いた

1月末より始まる
陰ヨガ伝道師養成講座
定員になりましたので、
お知らせさせて頂きます。

お申込み頂いた皆さま、
しっかりお伝えさせて頂きますね。
ありがとうございます。

悩まれていた方、今後受講を検討されている方。
次回は9月辺りに開催予定です。

受講生の方のエネルギーで色々変化する養成講座
どんな風になるかな~
楽しみです。


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3周年の宴 無事終了しました❣️

こんにちは
名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜 なこです

ご報告がすっかり遅くなってます~~(*ノωノ)


先日開催しました、3周年の宴
楽しく開催できたご報告です

予定していたミュージシャンの体調不良で直前のキャンセル(≧◇≦)

皆さんの反応がドキドキだったけど、
皆さん
「あら~、そうなの~?イイよ~」
なんて、結構のんきに答えて下さったのが、
とってもホっとして

せめてもと思い、
私、ずっと練習していた東インドの古典舞踊オディッシーを
躍らせて頂きました(≧◇≦)

喜んで頂けたかな?

そして、ボグリ坊主
えへへ~
もう、乾杯しちゃってま~す(^_-)-☆


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うちの紅一点はなちゃんも参加で~す(笑)
暴れまくってましたわ(≧◇≦)

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よしこちゃんの目に楽しいマクロビランチ
今回も、ほんと、目にもお腹にも優しく美味しいランチ

木曜10時からプラーナマヨガ(バリ伝統のヨガ)を担当してくれてる
のりこさんが助っ人で参加してくれました~~~


あっぱれ~~~~

アイデアも素晴らしいし、

芸術的~と言って良い!
素敵なお料理達


ベジタルティーヌ 豆乳カッテージ
・黒豆のベジレバーペースト
・ビーツ入りピンクのフムス


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彩り野菜のグリル

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バターナッツかぼちゃのココナツミルクポタージュ

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カラフルポテトコロッケ もちあわ入り
豆乳マヨネーズ添え

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玄米ベジナシゴレン風ピラフ

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そして、ご飯食べながら、飲みながらの

ピンチヒッターゆきが唄う

久々のみつフラ
(みつとフラワーカストラート)

やっぱりゆきの声は素敵

ゆきの写真が少なくて、
ゆきファンの皆さんごめんなさ~い(≧◇≦)

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初めまして、な方同士でも、笑いが絶えない、
平和で幸せな空間でした。

皆さま、改めて3年間経ち、「ヨガの杜」を継続出来ているのは、
本当に皆さまが、通って下さるから。

ありがとうございます。

4年目も、謙虚に、楽しく、大好きなヨガを
皆さんと一緒に
練習していけたら、私は幸せです。

4年目もどうぞ宜しくお願します。


「ヨガの杜」なこ

最後までお読みくださりありがとうございました!


ごめんなさい。明日の宴 内容変更があります!

こんばんは
ヨガの杜 なこです

今、明日の宴で、歌ってくれる予定だった
ベニーから連絡があり、
体調不良になった模様で
明日、来れないとの事

楽しみにしてくれてた方、ごめんなさいっ(T ^ T)

ごめんなさい~~~!

でもでも、素晴らしいピンチヒッターが来てくれる事になりました。

私が大好きな唄うたい「ゆき」が唄いに来てくれます
声がホントに良いの!
是非、ご堪能あれ!!

少しインドの古典もうたってくれるって~~~

ゆきプロフィール


YUKI aka ”en”

シンガー。

2000年、レゲエバンド

「sabai☆sabai」結成。

解散後、「JAH IRATION SOUND SYSTEM」等多くの
DUBイベントやバンドに招聘される。

2007年より「みつとフラワーアミーゴス」に参加。

2011年、インド音楽家の「アミット・ロイ」氏に師事。

2016年、ジャンルレスバンド「chan chaka chan」結成。

のんびり新たな音楽を生み出す活動を開始‼︎


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第4回陰ヨガ伝道師養成講座 2017 1/29.2/12.26

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

秋感なく、冬っぽいですよね( ゚Д゚)
体調が定まりにくいですが、
お風邪などひいていませんか?

さて、陰ヨガ伝道師養成講座のお知らせです。

陰ヨガの良さが再発見されるかも。
陰ヨガを練習するだけでなく、
人に伝えませんか?

今を生きる私達に、
静止する大切さを教えてくれます。


陰ヨガを人に伝え、皆で幸せになれたらな~と本気で思ってます!


1回目の様子

第4回を又誠心誠意お伝えしようと思います。


★既にヨガを伝えてる方。
陰ヨガも伝えませんか?

★毎日慌ただしく生活している方
リラックスしませんか?

★陰ヨガが好きな方。
理解を深めませんか?

★陰ヨガを大切な人達に伝えませんか?

私は陰ヨガを練習しだして、
やっと、ヨガとの向き合い方がトータル的に分かった氣がしています。

バランス感覚が大切な事。
でも、どうやってバランス取って良いのか正直分からず、
右往左往。ジタバタ。(笑)

とってもシンプルな事。

静止して気づく事(#^^#)

どうしても陽に偏りがちな私達に、
気づかせてくれます。

その陰ヨガを沢山の方に味わって欲しいな~と思います。

私なりの、陰ヨガ伝道者養成

【陰ヨガとは?】

東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ

各ポーズを長くホールドすること(5~10分)に重点を置いた「静」のヨガ

静止して、身体の奥の滞りに気づきます
心のつまりにも気づきます
忙しい私達に、静止する事の大切さを教えてくれます。


【内容】

陰ヨガの基本理論
陰陽五行について
氣・マルマ・チャクラについて
クラスの作り方
安全なポーズの取り方
伝道者として気を付ける事等


【対象者】

陰ヨガが好き、
自分のヨガを深めたい方。
陰ヨガを深く追及したい方、
陰ヨガの伝道者になりたい方、
すべての方に受けて頂けます。

今回は、すべて日曜日です!!!

【日にち】

1/29(日)2/12(日)9:30~19:00(休憩1H)
2/26(日)9:30~18:30(休憩1H)

合計25時間陰ヨガ養成講座です。



【受講料】

68,000円(テキスト・経穴人形・修了書込み)

【定員】
6名

3名以上で開催します。
定員に満たない場合、開催されまい場合があります。
ご了承ください。

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みえっちの生理のお話&布ナプ チクチク作り会withなこcurry

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

なんだか、秋がありませんでしたね
立冬目前ですが、
既に冬な気分・・・

冷やさない様にすごしましょうね。


さて、私の大好きな布ナプキン作家である
Blue「みえっち」がお話会をしてくれます!!
そして、ちくちく作り会も開催しちゃいます。

11月19日(土)

13:30~   2時間程度

参加費  2500円

布ナプキット&なこカレー含む

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みえっちから~~~

名古屋市守山区小幡にある「ヨガの杜」を営むなこちゃん。


ヨガを始めて11年。「ヨガの杜」も今年で3周年を迎えます。


ヨガを始めて、思考と人生が変わり、無理せず自分らしく生きること、
人生を楽しむことを「ヨガの杜」を通して伝えています。


イベントをきっかけになこちゃんと出会い、
布ナプを愛用し、広めてくれてます。


今回はなこちゃんとのコラボ企画。

なこ'Sカレーを食べながら、布ナプ、生理のお話から、女性の身体のお話などしていきます。

その後、自分のための布ナプキン作り。

チクチクしながら、自分らしく生きること、人生を楽しくするためのお話など、
みなさんでシェアできたらと思っています。

ぜひご参加、お待ちしています。


【布ナプキンのお話】
女性にとって毎月ある生理。子どもを産むための神聖なこと。
心地よく楽しく過ごすためのお話をしながら、自分のために布ナプキンを作りませんか。

布ナプキンに変えたから、安心で終わるのではなく、
布ナプキンをきっかけにカラダに意識を向けること、それがとても大事なことと思います。


生理を通して、自分のカラダと向き合うことのきっかけになればと思います。

◎生理のお話
・生理の時の身体の動きと過ごし方
・つらい生理をよい生理に〜!
・子宮のお話

◎布ナプキンのお話
・布ナプキンがなぜよいのか?
・使い捨てナプキンがなぜよくないか?
・布ナプキンに変えることでなにがよいのか?

◎月経コントロールのお話
・月経コントロールとは?
・生理もトイレで出せるんです!
・膣の体操など。。

みなさんでシェアできたらと思います。

プロフィール

手づくり布ナプキン”Blue”です。

カラダにも地球にもやさしい 洗って繰り返し使える'布ナプキン'とカラダを締めつけない下着'ゆる〜りブラ•パンツ'を作ってます。

◆布ナプキン◆
生理は女性にとって毎月あるもの。布ナプキンにすることで、まずは楽しんで使ってもらえるものをと思い、選ぶのも、着けるのも洗うのも楽しめるものということで、表の生地には楽しめる柄のものを、
また肌に触れる部分は、カラダが気持ちいいと感じて喜んでくれる生地、「オーガニックコットン」を使っています。

◆ゆる〜りブラ•パンツ◆
ひもで調節するブラとパンツです。
締めつけないことで、カラダへの負担が軽くなり、血液の循環がよくなります。
Wガーゼをメインに使っていますので、着け心地のよさを感じてもらえたらと思います。

よろしくお願いします。

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