ヨギーニ なこの珍道中

守山区の小幡緑地公園西園のソバにある「ヨガの杜」

本日9/17 ゆかりさんの星のお話会 開催します

おはようございます

名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜なこです

本日のゆかりさんの星のお話会
台風もう少し後の様ですね

10時から始めます
様子を見て早めに終了する事も考えておきますね

開催します

ご参加の方

お気をつけていらして下さいね

どうぞ、お楽しみに

ヨガの杜 なこ

9月17日(日)18日(月・祝)連休は「ヨガの杜」へ~

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

又暑さがぶり返してきましたが、
でも、なんとな~く、夏は終わった、ピークが過ぎた感があります。
(ってお話したら、「え~~~~っ」とブーイングおきまましたが(笑)

この頃は、少しは涼しくなってるのを願って(^_-)-☆

9月17日18日の連休
「ヨガの杜」は、楽しいクラス目白押しですよ~
是非、自分の為の時間を作りませんか?


毎週月曜
19時半~20:40
を担当してくれている

占星術師でもあるユカリさんが
「星のお話会」を開催します

自分を知ると、自分の生き方が見えてきます。
如何ですか?


9月17日(日)

日時 10時~12時半くらい

2時間30分を予定

通常  参加費 3500円 ところ

「ヨガの杜」特別価格

チケット2回分 もしくは  3000円

会場➡「ヨガの杜」


星のおはなし会「はじめてのホロスコープ」

~自分を知ることの出来るツール~
(初心者の方向けです)

自分らしさとは何か分からなくなっていたり
まわりと比べて不安になったり
自分を探したりしていませんか?

持って生まれた自分の性質・要素・可能性を
占星術という昔からの智慧を用いて
自分の魅力を発掘していきます

日々をより豊かに過ごせるようになるための
ヒントがたくさん詰まったお話会です。

【プログラム】

「人生をどのように創造していき発揮していくか」を教えてくれる《太陽星座》
「日常生活の無意識のパターンがわかり、日々の暮らしをどのように心地よくさせるか」を教えてくれる《月星座》
じぶんの持っている陽と陰(表と裏)両方の部分の本質を知っていきます。

☆占星術やホロスコープってなに?
☆自分のホロスコープの特性を見ていく。
☆太陽と月と12星座


【こんな方におすすめ】

・占星術に興味がある。
・自分の資質や才能を最大限発揮したい。

★ご参加の際は
① 生年月日
② 出生時間(できるだけ詳細に)
③ 出生場所(◯◯県◯◯市)
をお申し込みの際にお知らせ下さい

yukari.hosi.jpg

続きを読む

なんとっ❣️ヨガの杜で、もっとマルマヨーガ 始まります❣️

こんにちは 名古屋・守山・小幡「ヨガの杜」なこです

暑いですねー
名古屋は、暑いし、重いんです(≧∇≦)
挨拶は、
「いやー、暑いね」って^^;


暑い中の、心熱くなるお知らせ(o^^o)

私が大好きで、本を読みあさり、
名古屋にいらっしゃる時には足繁く通い
ここ数年習ってきた
尊敬する、伊藤武先生が、
なんと、ヨガの杜にいらっしゃいます❣️

もっとマルマヨーガ♡

まずは、伊藤先生に会いにいらしてください。
本質を教えて下さいます。

続きを読む

今回のバリ

こんにちは
名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜 なこです


先日、2週間のお休みを頂き
バリへエネルギーワークを学びに行って参りました

img_5060.jpg

今回も、ここでヨガの練習も出来ちゃう
このコテージにお世話になりました
バスタブもあるから、
私達日本人には嬉しいお宿
去年も一昨年もずっと工事してたプールが
やっと完成
鳥や、動物達も戻って来て、朝は
びっくりするくらいの、鳥や動物の鳴き声で
起きます
あー❣️ウブド来たって実感する時(o^^o)


chyanple


chyanple2


dinner

ご飯は本当困らないんですよー
リーズナブルで、ホント美味しい❣️
ナシチャンプル(バリのお惣菜定食って所ですかね)
お店によって、おかずの味が全然違うから、
飽きないし、私達日本人に合うアジアの味
野菜も一杯取れます

いっつも、先生と一緒に皆でご飯
楽しい〜❤️


続きを読む

無事帰国しました❣️

こんにちは
名古屋・守山・小幡 ヨガの杜 なこです

今無事セントレア着きました❣️

本日19:30〜はchizuさんの陰ヨガです
まだまだ、ご予約頂けます❣️

明日土曜8:30〜
通常に戻ります

1500172323.jpg

チームヨガの杜(のりこさん・ゆかりさん・なこ)
で滝行し、浄化しまくってきました(笑)

相変わらずの珍道中
又ブログでお話させて下さい

まずは、無事に帰って来たご報告と、
その間、皆さんにはクラスがイレギュラーに
なりご迷惑お掛けしました
ご都合つけて、代行のクラスにいらして下さった方も
いらっしゃると思います
ありがとうございました
そして、お忙しいところ、
代行を引き受けてくださった皆さん
猫のご飯とかも頼んじゃって(≧∇≦)
ヨガ以外でも大変お世話になりました

協力して下さった方々のお陰でこうして、
沢山の経験をしてこれました

ありがとうございます

明日から通常です
宜しくお願いします

ヨガの杜 なこ

第5回陰ヨガ養成講座 9/23(土).24(日). 10/1(日) 開催決定

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

さて、陰ヨガ伝道師養成講座のお知らせです。

今回で5回目
受講者の方々のキャラクターで
毎回雰囲気が違い、
色々な化学反応が起こります(笑)


陰ヨガの良さが再発見されるかも。
陰ヨガを練習するだけでなく、
人に伝えませんか?


★既にヨガを伝えてる方。
陰ヨガも伝えレッスンに幅を持たせませんか?

★解剖学寄りの陰ヨガ養成講座を受けた方
マルマ・経絡・チャクラにフォーカスした
エネルギーを重視した陰ヨガを学びませんか?

★毎日慌ただしく生活している方
リラックスしませんか?
待つという事、止まるという事が出来る様になります(^^)/
忙しいとは、自分の頭が忙しいという事
忙しい生活が、充実した生活に変わります

★陰ヨガが好きな方。
理解を深めませんか?

★陰ヨガを大切な人達に伝えませんか?


私は陰ヨガを練習しだして、
やっと、ヨガとの向き合い方がトータル的に分かった氣がしています。
多方面から、物事を見る事が出来る様になる
きっかけになりました。

バランス感覚が大切な事。
でも、どうやってバランス取って良いのか正直分からず、
右往左往。ジタバタ。(笑)

とってもシンプルな事。

静止して気づく事(#^^#)

どうしても陽に偏りがちな私達に、
気づかせてくれます。

その陰ヨガを沢山の方に味わって欲しいな~と思います。

私なりの、陰ヨガ伝道者養成
伊藤武先生直伝マルマのテックニックを
陰ヨガに組み込みました。
昨今の解剖学に偏りがちのヨガとは一味違い、
エネルギーの成り立ちを重視した
新しい(逆に原点に戻った)陰ヨガです

【陰ヨガとは?】

東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ

各ポーズを長くホールドすること(5~10分)に重点を置いた「静」のヨガ

静止して、身体の奥の滞りに気づきます
心のつまりにも気づきます
忙しい私達に、静止する事の大切さを教えてくれます。


【内容】

・陰ヨガの基本理論
・陰陽五行について
・氣・マルマ・チャクラについて
・クラスの作り方
・安全なポーズの取り方
・伝道者として気を付ける事等


【対象者】

陰ヨガが好き、
自分のヨガを深めたい方。
陰ヨガを深く追及したい方、
陰ヨガの伝道者になりたい方、
すべての方に受けて頂けます。

ヨガ講師の方だけでなく、
ヨガを練習している方達も
沢山受講して頂いています。

【日にち】


9/23(土).24(日). 9:30~19:00(休憩1H)
10/1(日)9:30~18:30(休憩1H)

合計25時間陰ヨガ養成講座です。

【受講料】

68,000円(テキスト・経穴人形・修了書込み)

早割り 7月28日までにお申込み・お支払完了で  

63,000円(テキスト・経穴人形・修了書込み)

【定員】
7名

少人数制で、質疑応答もその都度お受けします。
人の質問も勉強になりますよ。


3名以上で開催します。
定員に満たない場合、開催されまい場合があります。
ご了承ください。


in yang.jpg

続きを読む

6/29~7/14 今年も旅立ちます。その間の代行クラス

こんにちは。名古屋・守山区・小幡 「ヨガの杜」なこです。

今年もバリ修行に行って参ります!
今年は、沢山の仲間がその間にバリに集まるみたいで、
何が起こるかワクワクしています。

ご迷惑お掛けしますが、
その間  6/29~7/14 
ショートメール、電話が通じません


HPからの予約、大丈夫です!
   
ヨガの杜HP

info@yoganomori.jp
yoganomori75@gmai.com

上記のアドレスからでもお申込み頂けます。

ラインもオッケーです!!!

スグ対応出来ない時もありますが、
ご予約お受けできますので、
じゃんじゃん、代行の方のレッスン、ご予約下さいね。



Chizu

6/30(金)

19:30~20:40 やさしいハタヨガ


7/5(水)

10:00~11:10 骨盤リセットヨガ

7/7(金)

19:30~20:40 陰陽ヨガ
7/12(水)

10:00~11:10  美脚美尻骨盤ヨガ

7/14(金)

19:30~20:40 陰ヨガ

img_4255.jpg


守山区在住
愛知県スポーツクラブ エアロ・ヨガインストラクター
笑顔になれるヨガを目指しています

ひじりさん

7/1(土)
9:00~10:10  キレイヨガ
10:30~11:40  陰ヨガ

7/8(土)

9:00~10:10  陰ヨガ
10:30~11:40 キレイヨガ

hijiri.jpeg


ヨガと出会い、今まで周りばかり気にしていた自分に、
内側を見つめるきっかけを与えてもらいました。

自分が感じたことや学んだこと、経験など、
ヨガを通して伝えていけたらいいなぁ〜と思っています。

今も日々、自分のカラダと向き合いながら
ヨガの楽しさを勉強中です。


ゆうこさん

7/3(月)
10:30~11:40   優しいハタヨガ

yuko.jpeg


瀬戸市在住 13年間コナミスポーツクラブ勤務
その間に ヨガ指導者認定を受け
ヨガ指導を10年 まだまだ学びながら
瀬戸市尾張旭市小牧市名古屋市などで
細々と私なりのヨガを伝えております


なおこさん

7/5(水)
  
13:30~14:40  陰陽ミックスヨガ 



1466325654.jpeg


2014.6 松下ヨガ学院 履修

柴草なおこです
ヨガは、流行っていたのでなーんとなく始めました。
ヨガをすると気持ちが良かったんです。
心地よく、カラダやココロがすっきりします。
ヨガを知るほど、知りたい事が増え沢山の気づきがあります。
すこしずつ ですがyoga♡Lifeを実行中!
レッスンでは、みなさんが自分を見つめ、
もっともっと自分を愛す事が出来るように!
そんな指導を心掛けていきたいです。

続きを読む

マッキー【手拭い体操】&しずかさんの【陰ヨガ】5/28(日)10時〜12時10分頃

こんにちは
名古屋・守山・小幡 ヨガの杜 なこです

ご縁が繋がり、湘南から素敵なお二人が、ヨガの杜に来てくれます!

お二人のコラボイベント

5/28(日)

マッキーの【手拭い体操】&
しずかさんの【陰ヨガ】

¥3500


10:00〜11:00 マッキーの手拭い体操
11:10〜12:10 しずかさんの陰ヨガ

しずかさんのとは、去年の今頃
湘南に住む私の友人から紹介を受け、
お会いして、ヨガのイベントを一緒にして、
その後意気投合して、音楽イベントで
本当に楽しく遊びました(笑)

その時偶然、そのイベントに遊びに来ていた
しずかさんの友人、マッキーと出会い
今年は、このお二人が、ヨガの杜で
イベントをやってくれるって言う、
何だかワクワクするお話

しずかさんのは、本当に
太陽な方
自然に周りの人達を笑顔にする
とてもチャームな方

マッキーは、背が高〜くて(容姿情報(≧∇≦))素敵な方
精力的に手拭い体操を伝えています

一緒に楽しみませんか?
お二人で、なんて、又とない機会!


手軽で簡単! カラダが喜ぶ
【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】

●心地よさを感じるとカラダは変わる!

みなさん、「力の抜き方」ってご存知ですか? 意外と知らない方も多いと思います。「テラノ式手ぬぐい体操」とは、日本古来から伝わる “手ぬぐい” を使いながら、知らないうちに緊張させてしまっている身体の「力を抜いてあげる」ボディワーク(体操)です。

手ぬぐいを使った簡単な動きを通して、心地よく全身の力を抜いていくことで、関節の可動域が広がるだけでなく、普段は気づかない”無意識”の緊張に気づくこともできます。

緊張をゆるめることで、滞っていた部位にも血液や氣が巡ります。続けることで肩こりや腰痛はもちろん、冷え性などの体質改善にもつながります。

また、心地よさに導かれながら、普段は耳を傾けることのない自分自身の “身体の声" との対話を楽しんでみると発見もたくさん。「力を抜く」心地よさを感じて、「力の抜けた自分」を知ることで、自分自身のカラダとの付き合い方も大きく変わります。

快適になるのは難しいことじゃありません!!
自分自身をもっと楽しく遊んでみませんか?

◆必要なもの:動きやすい格好もしくは着替え、ヨガマットor敷物(寝転がることもあります)、手ぬぐい(貸し出し用、販売もあるので手ぶらでも結構です)、飲み水


【プロフィール】
寺野正樹(Masaki "Macky" Terano)
フリーライターとして活動する一方、ライフワークとして「身体とこころの関係」を探求。ある日手ぬぐいで体操していたときに「脱力感覚」が容易に得られることを体感。現在ではオリジナルメソッド【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】として全国各地でワークショップを開催する。身体研究家・整体師・ライター
http://yutaiho.com/


■整体(氣血循環法)も出店しています!

全身にあるツボやツボの通り道である経絡(けいらく)を刺激しながら、滞っていた血(水)や氣を巡らせることで、自己治癒能力を目覚めさせるという整体手技です。痛みやコリの改善だけでなく、刺激の反応と陰陽五行思想に基づく分析から、不調の原因を探り、かつ自分自身の身体と ”より仲良く暮らす” ヒントを差し上げます 。
30分3000円/60分6000円


img_マッキー.jpg


img_マッキー2.jpg

続きを読む

ヨガの杜のGW 開催しますよー

こんにちは
名古屋・守山・小幡ヨガの杜 なこです。

今年のゴールデンウィークは如何お過ごしですか?

ヨガの杜は、クラス何だか盛り沢山!

5/3(祝・水)10:00~11:30  90min
http://yoganomori.jp/
ユカリさんの
【上弦の月ヨガ&歌う瞑想】

ユカリさんより

~上弦の月~

月の引力によって潮の満ち引きが起こります。

人間の体の半分以上は水で出来ていて
カラダも月の引力に影響を受けていると
言われています。

5月3日11時47分頃、上弦の月を迎えます。

上弦の月は新月から満月にかけての間の月。

上弦の月は昼間に出て深夜に沈みますので
夕方空を見上げた時に見える月は「上弦の月」

~ヨガの時間で~

この時期は月が満ちていくにつれて吸収力が高まります。
植物でいうと、生長の真っ最中。
自然界は広がりゆるみ、上昇するリズム。

自然界の植物たちと同じように私達の心も細胞も満たされ、
カラダは少し重く感じることもあります。


気持ちとカラダが繋がっていられるように
チャンドラナマスカーラ(月の礼拝)
で足裏で大地をとらえるポーズと
呼吸法や瞑想でバランスをとっていきます。


静かだけどとってもパワフルな月のヨガで
ココロもカラダもスッキリさせていきます!

また今回はGWで特別に
「歌う瞑想」といわれる「キルタン」をします。

頭が忙しくてなかなか瞑想ができない現代人には
もってこいの瞑想法とも言われていて

日常の雑事から離れて、自然と自分の内側と
つながることができます。

体をほぐした後に全員で簡単なマントラを
リードに合わせて歌いながら瞑想をしていきます。

始めての方も、経験者の方もお気軽にご参加ください。


Yukari.jpeg



5/4(祝・木)
10:00~12:15 た~っぷり2時間15分!

【のりこさんの氣分すっきりバリ式エナジーヨガ】

前回のたっぷりバリヨガも好評でした!

のりこさんより

新緑が目立ちはじめる季節ですね。
気温もぐんぐん上がってきて “陽”の氣が増して活発になる時期でもあります。
自然界が一番パワフルで、まさに生命エネルギー『プラーナ』が、充満している季節です。

その反面、5月は「五月病」と言われる病気があるくらい心、
体が疲れやすくなる月でもあります。

元気、やる気と言われる『氣』は胃腸で作られます
胃腸の不調やダメージが出ると氣を作るのがうまくできなくなります。

この時期は、胃腸が弱まりやすい季節でもあるので気力が落ちやすくなります。
生命エネルギーが活発になっているこの季節に
バリヨガで自然界のエネルギーいっぱいを体にチャージして、
内臓機能を整え、初夏に向けて心と体の準備をしていきましょう。

続きを読む

5/13(土)13:30~80min ジヴァムクティちなさん来名!クラス開催!!!

こんにちは。名古屋・守山・小幡「ヨガの杜」なこです。

やっと春らしいかなと思いきや、
すっかり初夏だったり、朝夕は寒かったり(*ノωノ)

ま、これが、この頃の春なのかなぁと思ったり。

さて、数年前までは、名古屋の各スタジオで活躍していた、
今は、関西に拠点を移し活動中の

ヨギーニとしても尊敬してるけど、
人として大好き、そして(ここ大切)飲み友達である(笑)
ちなちゃんが、名古屋に来るって言う事で、
「ヨガの杜」でもレッスンお願いしました。

前回のクラスも、好評で、
普段あまりヴィンヤサしない「ヨガの杜」の皆さんも
ちなパワーでヴィンヤサ~~~~
できちゃいました(*´ω`*)

今回も、ネタ引っ提げて「ヨガの杜」に来てくれますよ~~


5/13(土)13:30~80min ちなさんの ジヴァムクティヨガ

是非、この機会、名古屋では珍しいかな。
あまり指導者がいないかな?
ちなちゃんのジヴァムクテイヨガご参加ください。

ちなちゃんより!


【クラス内容】


ジヴァムクティヨガが大切にしているshastra 古典哲学を実生活に
どのように活かしているのかを体験など具体的な例を通してお伝えします。

難しいと思われがちな古典哲学ですが、何千年も前に生まれた知識とは思えないくらい、
新鮮に現代に生きる私たちの生活を支えてくれます。
その知識をアサナを通して体験して、
頭だけでなく心も身体も使って学ぶ時間を一緒に過ごしましょう。
難しいことはないので、
気楽にご参加ください♪

【ちなさんとは?】

2008年よりヨガの練習を始める。
翌年、日本ヨガ普及協会インストラクター養成コース基礎科・応用科修了。
同年、ジヴァムクティヨガアドバンスドティーチャーのジュールス先生のwsに
初めて参加しジヴァムクティヨガの素晴しさに出会う。

2012年にジヴァムクティヨガ認定正式指導者となる。
現在、関西にて指導


china3.jpg


ご参加の方は「ヨガの杜」HP上
スケジュール欄を直接クリックして頂くと
ご予約頂けます。

お待ちしています。

4/23(日)伏見サンパッティで陰ヨガwithRord ガンク!

こんにちは。守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

春分の日も過ぎ、朝夜はまだ冷たさが残りますが、
日中は、春の日差しが暑いくらい。
ようやく春を実感できますね~~~~

春だし、私もやっと、色々と活動しようかと(笑)

さて、久々に「ヨガの杜」を飛び出して、
ちょっと都会(笑)で陰ヨガしたいな~と

今回は、久々、大好きな音楽家ロード君とやります!
彼の音楽はずっとファンで、これが又、陰ヨガと合うのですわ

ロード君は、18歳のディジュ天才少年と
名を轟かせていた頃から、
かれこれ、もう6年くらいのお付き合い
節目節目で、彼のガンクでコラボしてきたお付き合い
今回は、「ヨガの杜」オープン以来、
久々3年ぶりとか?のコラボになります。
嬉しいな~~~


4/23(日)伏見サンパッティ
↑リンクして頂くと場所詳細分かります!

住所

〒460-0008 
愛知県名古屋市中区栄1-13-4 みその大林ビル2F

電車でお越しの方へ

地下鉄  伏見駅下車 6番出口より 徒歩4分。詳しくは地図をご覧ください。
※駐車場はご用意しておりません。車の際は、お近くの駐車場をご利用ください。

10時~12時頃まで
※開場は15分前になります


10:00~11:20
身体の陰陽のバランスを取る
ゆったり80分
陰ヨガ


11:30~11:50

GANK演奏会 ロード 君


料金5000円

【ロード】ディジュリドゥ・口琴・Gank drum・Handpan・
レク等の倍音演奏家。
10代半ばにして倍音に魅了されてしまい、
呼ばれれば全国各地どこでも出没する。
ゴリゴリの人力テクノから身体の芯まで緩むような
気持ち良い音まで変幻自在


road26.jpg


続きを読む

3/20春分の日 たっぷり2時間15分春の陰ヨガ 10時スタート

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。


まだまだ、寒かったり、冷たい風が吹いたかと思えば
暖かな(でも暴風)風が吹いたり、雨が降ったり、
もしかしたら、これから雪になったり、
も~、ほんと、気まぐれなお天気が、
少しずつ、春を連れてきてくれます。

春分の日 陰と陽のバランスが中庸
暦の上では春だけど、
この頃くらいから春が実感できるのでは?

春は、日替わりのお天気だったり、
気分が上がったり下がったり、
気が乱れがちだったりするんです。

でも、そんなバランスの取れた心地よい日に
たっぷり2時間陰ヨガすると
自分の陰陽のバランスが調うかもしれません
バラついた、心が落ち着く事が起こるかもしれません。


3/20(月・祝)10時~12時15分

回数券は、2回分
ドロップインは3000円になります。

最初の15分は春の過ごし方のお話

そして、たっぷり2時間春の陰ヨガを行います。

このタイミングだからこそ、少しご自身の静けさと過ごし、
緩める事をしていきませんか?

dscn1071.jpg


relax.jpg


3/20(月・祝)10時~12時15分

回数券は、2回分
ドロップインは3000円になります。

HPからご予約頂けます。
http://yoganomori.jp/


陰ヨガ伝道師養成講座 終了しました❣️

こんにちは 名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

私のライフワークになりつつある、
第4回陰ヨガ伝道師養成講座
終了しました。

今回は、6名の陰ヨガ伝道師が誕生しました。

皆さん個性的で、素敵な方達ばかり。

陰ヨガの元になった、陰陽五行の基礎から
陰ヨガとは?
マルマ、チャクラ、

10年以上、ヨガを伝えて来た私の知っている事から
伝道師としての在り方
どう伝えるのか、何を伝えるのか。
シェアしました。

沢山の情報量を、一度には吸収出来ないと思います。
私もそうでした。
そこから、持ち帰って、又繰り返し読み返したり、
練習して、又違う疑問が生まれたり、
違う角度から見たら、こういう解釈かと
納得出来たり

是非、伝道師の皆さん。
陰ヨガをまずは周りの方に伝えていってください。
準備に取り掛かってくださいね。

お仲間が出来て、私は本当に嬉しいです(^_-)-☆


a6125e74-a4d6-4efb-8f2c-697aa0516a84.jpg

改めて、陰ヨガってやっぱり素敵だな。大好きだなと思いました。

次回、第5回養成講座は9月頃開催予定です。
ご興味ある方は、是非お問合せください。

「ヨガの杜」なこ
http://yoganomori.jp/
090-7957-5168

本日2/11(土)のクラス、すべて開催です

おはよ〜ございます

ヨガの杜 なこです

雪が心配ですが、
来れる方のみで
8:30〜
10時〜
11:30〜
すべて開催します

雪の動向が読めないので、
運転が不安でキャンセルお考えの方
こういった事情なので、
当日キャンセル料は頂きません。

キャンセル待ちの方もいるので
お早めにご連絡下さい

yoganomori75@gmail.com


寒いからこそ、気の流れを調える
少し遠のいた感あるけど、(≧∇≦)
もーすぐやってくる春の準備しましょう❣️

いつもありがとうございます

インフルエンザや、風邪引いたと
又この頃良く聞きます

睡眠たっぷり取って、暖かくして
お風邪引かないように(o^^o)


ヨガの杜 なこ

1月末スタート 陰ヨガ伝道師養成講座 定員になりました

名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

遅くなりましたが、
どうぞ、今年も宜しくお願します。


さて、すっかり厳しい寒さの冬ですが、
ちょっと日が長くなったり、陽が当たる場所は、
ちょこっとポカっと感じたり、
冬の中にも、少しずつ陽のエネルギーを感じられる様になりました。


でも、これを今日のクラスで話したら、
皆さん「え~~~~~って」(笑)

さて、先日よりお知らせさせて頂いた

1月末より始まる
陰ヨガ伝道師養成講座
定員になりましたので、
お知らせさせて頂きます。

お申込み頂いた皆さま、
しっかりお伝えさせて頂きますね。
ありがとうございます。

悩まれていた方、今後受講を検討されている方。
次回は9月辺りに開催予定です。

受講生の方のエネルギーで色々変化する養成講座
どんな風になるかな~
楽しみです。


in yang.jpg


3周年の宴 無事終了しました❣️

こんにちは
名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜 なこです

ご報告がすっかり遅くなってます~~(*ノωノ)


先日開催しました、3周年の宴
楽しく開催できたご報告です

予定していたミュージシャンの体調不良で直前のキャンセル(≧◇≦)

皆さんの反応がドキドキだったけど、
皆さん
「あら~、そうなの~?イイよ~」
なんて、結構のんきに答えて下さったのが、
とってもホっとして

せめてもと思い、
私、ずっと練習していた東インドの古典舞踊オディッシーを
躍らせて頂きました(≧◇≦)

喜んで頂けたかな?

そして、ボグリ坊主
えへへ~
もう、乾杯しちゃってま~す(^_-)-☆


img_bogri


img_mitsu

img_bogri1

うちの紅一点はなちゃんも参加で~す(笑)
暴れまくってましたわ(≧◇≦)

img_hana


よしこちゃんの目に楽しいマクロビランチ
今回も、ほんと、目にもお腹にも優しく美味しいランチ

木曜10時からプラーナマヨガ(バリ伝統のヨガ)を担当してくれてる
のりこさんが助っ人で参加してくれました~~~


あっぱれ~~~~

アイデアも素晴らしいし、

芸術的~と言って良い!
素敵なお料理達


ベジタルティーヌ 豆乳カッテージ
・黒豆のベジレバーペースト
・ビーツ入りピンクのフムス


img_1.jpg

img_2.jpg


彩り野菜のグリル

img_3.jpg


バターナッツかぼちゃのココナツミルクポタージュ

img_soup.jpg

カラフルポテトコロッケ もちあわ入り
豆乳マヨネーズ添え

img_korokke.jpg


玄米ベジナシゴレン風ピラフ

img_nashi.jpg


そして、ご飯食べながら、飲みながらの

ピンチヒッターゆきが唄う

久々のみつフラ
(みつとフラワーカストラート)

やっぱりゆきの声は素敵

ゆきの写真が少なくて、
ゆきファンの皆さんごめんなさ~い(≧◇≦)

img_yuki.jpg

初めまして、な方同士でも、笑いが絶えない、
平和で幸せな空間でした。

皆さま、改めて3年間経ち、「ヨガの杜」を継続出来ているのは、
本当に皆さまが、通って下さるから。

ありがとうございます。

4年目も、謙虚に、楽しく、大好きなヨガを
皆さんと一緒に
練習していけたら、私は幸せです。

4年目もどうぞ宜しくお願します。


「ヨガの杜」なこ

最後までお読みくださりありがとうございました!


ごめんなさい。明日の宴 内容変更があります!

こんばんは
ヨガの杜 なこです

今、明日の宴で、歌ってくれる予定だった
ベニーから連絡があり、
体調不良になった模様で
明日、来れないとの事

楽しみにしてくれてた方、ごめんなさいっ(T ^ T)

ごめんなさい~~~!

でもでも、素晴らしいピンチヒッターが来てくれる事になりました。

私が大好きな唄うたい「ゆき」が唄いに来てくれます
声がホントに良いの!
是非、ご堪能あれ!!

少しインドの古典もうたってくれるって~~~

ゆきプロフィール


YUKI aka ”en”

シンガー。

2000年、レゲエバンド

「sabai☆sabai」結成。

解散後、「JAH IRATION SOUND SYSTEM」等多くの
DUBイベントやバンドに招聘される。

2007年より「みつとフラワーアミーゴス」に参加。

2011年、インド音楽家の「アミット・ロイ」氏に師事。

2016年、ジャンルレスバンド「chan chaka chan」結成。

のんびり新たな音楽を生み出す活動を開始‼︎


yuki.jpg


続きを読む

第4回陰ヨガ伝道師養成講座 2017 1/29.2/12.26

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

秋感なく、冬っぽいですよね( ゚Д゚)
体調が定まりにくいですが、
お風邪などひいていませんか?

さて、陰ヨガ伝道師養成講座のお知らせです。

陰ヨガの良さが再発見されるかも。
陰ヨガを練習するだけでなく、
人に伝えませんか?

今を生きる私達に、
静止する大切さを教えてくれます。


陰ヨガを人に伝え、皆で幸せになれたらな~と本気で思ってます!


1回目の様子

第4回を又誠心誠意お伝えしようと思います。


★既にヨガを伝えてる方。
陰ヨガも伝えませんか?

★毎日慌ただしく生活している方
リラックスしませんか?

★陰ヨガが好きな方。
理解を深めませんか?

★陰ヨガを大切な人達に伝えませんか?

私は陰ヨガを練習しだして、
やっと、ヨガとの向き合い方がトータル的に分かった氣がしています。

バランス感覚が大切な事。
でも、どうやってバランス取って良いのか正直分からず、
右往左往。ジタバタ。(笑)

とってもシンプルな事。

静止して気づく事(#^^#)

どうしても陽に偏りがちな私達に、
気づかせてくれます。

その陰ヨガを沢山の方に味わって欲しいな~と思います。

私なりの、陰ヨガ伝道者養成

【陰ヨガとは?】

東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ

各ポーズを長くホールドすること(5~10分)に重点を置いた「静」のヨガ

静止して、身体の奥の滞りに気づきます
心のつまりにも気づきます
忙しい私達に、静止する事の大切さを教えてくれます。


【内容】

陰ヨガの基本理論
陰陽五行について
氣・マルマ・チャクラについて
クラスの作り方
安全なポーズの取り方
伝道者として気を付ける事等


【対象者】

陰ヨガが好き、
自分のヨガを深めたい方。
陰ヨガを深く追及したい方、
陰ヨガの伝道者になりたい方、
すべての方に受けて頂けます。

今回は、すべて日曜日です!!!

【日にち】

1/29(日)2/12(日)9:30~19:00(休憩1H)
2/26(日)9:30~18:30(休憩1H)

合計25時間陰ヨガ養成講座です。



【受講料】

68,000円(テキスト・経穴人形・修了書込み)

【定員】
6名

3名以上で開催します。
定員に満たない場合、開催されまい場合があります。
ご了承ください。

続きを読む

みえっちの生理のお話&布ナプ チクチク作り会withなこcurry

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

なんだか、秋がありませんでしたね
立冬目前ですが、
既に冬な気分・・・

冷やさない様にすごしましょうね。


さて、私の大好きな布ナプキン作家である
Blue「みえっち」がお話会をしてくれます!!
そして、ちくちく作り会も開催しちゃいます。

11月19日(土)

13:30~   2時間程度

参加費  2500円

布ナプキット&なこカレー含む

munonapu.jpg

みえっちから~~~

名古屋市守山区小幡にある「ヨガの杜」を営むなこちゃん。


ヨガを始めて11年。「ヨガの杜」も今年で3周年を迎えます。


ヨガを始めて、思考と人生が変わり、無理せず自分らしく生きること、
人生を楽しむことを「ヨガの杜」を通して伝えています。


イベントをきっかけになこちゃんと出会い、
布ナプを愛用し、広めてくれてます。


今回はなこちゃんとのコラボ企画。

なこ'Sカレーを食べながら、布ナプ、生理のお話から、女性の身体のお話などしていきます。

その後、自分のための布ナプキン作り。

チクチクしながら、自分らしく生きること、人生を楽しくするためのお話など、
みなさんでシェアできたらと思っています。

ぜひご参加、お待ちしています。


【布ナプキンのお話】
女性にとって毎月ある生理。子どもを産むための神聖なこと。
心地よく楽しく過ごすためのお話をしながら、自分のために布ナプキンを作りませんか。

布ナプキンに変えたから、安心で終わるのではなく、
布ナプキンをきっかけにカラダに意識を向けること、それがとても大事なことと思います。


生理を通して、自分のカラダと向き合うことのきっかけになればと思います。

◎生理のお話
・生理の時の身体の動きと過ごし方
・つらい生理をよい生理に〜!
・子宮のお話

◎布ナプキンのお話
・布ナプキンがなぜよいのか?
・使い捨てナプキンがなぜよくないか?
・布ナプキンに変えることでなにがよいのか?

◎月経コントロールのお話
・月経コントロールとは?
・生理もトイレで出せるんです!
・膣の体操など。。

みなさんでシェアできたらと思います。

プロフィール

手づくり布ナプキン”Blue”です。

カラダにも地球にもやさしい 洗って繰り返し使える'布ナプキン'とカラダを締めつけない下着'ゆる〜りブラ•パンツ'を作ってます。

◆布ナプキン◆
生理は女性にとって毎月あるもの。布ナプキンにすることで、まずは楽しんで使ってもらえるものをと思い、選ぶのも、着けるのも洗うのも楽しめるものということで、表の生地には楽しめる柄のものを、
また肌に触れる部分は、カラダが気持ちいいと感じて喜んでくれる生地、「オーガニックコットン」を使っています。

◆ゆる〜りブラ•パンツ◆
ひもで調節するブラとパンツです。
締めつけないことで、カラダへの負担が軽くなり、血液の循環がよくなります。
Wガーゼをメインに使っていますので、着け心地のよさを感じてもらえたらと思います。

よろしくお願いします。

続きを読む

のりこさんバリ伝統のヨガ プラーナマヨガ祝日ヴァージョン!90min

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

今年の秋は、不思議な秋でしたね~。
もう土用入り。秋は、秋らしさを実感せずに
終わってしまった~~(笑)


さて、11月のスケジュールもアップしています

11月3日(木)祝

10時~11時半   90min

のりこさんの
プラーナマヨガ
祝日特別クラスみっちり90min
やっちゃいま~~す!

noriko.jpg

インドのヨガは沢山の伝道師達が
世界中でヨガを伝えているけど、
バリのヨガは、あまり伝道師がいないっ!
バリ人は、外出ていかないし(笑)

日本でも、バリ伝統的なヨガを伝えてる方は、
私の知ってる中では、のりこさんだけかと
(いたら教えてください!お仲間発見(^_-)-☆)

少し、インドのヨガとは趣向が違ったりします。
面白いですよ~~~。
まずは体験してください!

のりこさん

プラーナマヨガ(日本初!!バリの伝統的なヨガ)

500年~600年前からのバリに伝わるヨガで
色々な種類のヨガのエッセンスが含まれています。
プラーマナヨガの修得の為にハタヨガ、アシュタンガ、アイアンガー、
クンダリーニ、プラーナヤマ、ダサクサラ、インナーパワーヨガなどを学びます。
また自分自身だけでなく、人をヒーリング(癒す)ことも学びます。

証券会社を退職後、健康な体づくりの為ヨガを始める。
バリでの旅先で現在の師と出会う。自然界のエネルギーで自分の体は癒せると言う
エネルギーワークに興味を持ち、
その伝統的なバリのヨガを学ぶ為、バリに通うようになる。

バリに通って4年経ちますが、私自身の体の状態がよくなっていくのを感じでいます。
ヨガで病気にならない体づくりに励んでいます。

今回機会をいただいて『ヨガの杜』にて師の教えをお伝えすることにワクワクしています。
ヨガを通して『心』も『体』も『マインド』も健康になれば嬉しいと思っています。


是非ご参加ください。

お申込みは、

「ヨガの杜」HP

yoganomori75@gmai.com
090-7957-5168


なこまで

ヨガの杜 3周年 宴します!11/6(日) 11:00~14:00

こんにちは。名古屋・守山区・小幡の「ヨガの杜」なこです。


月日が経つのは早いと、年齢を重ねる毎に
思うけれど、
「ヨガの杜」を始めて、3年が過ぎました。

改めて、こうしてやってこれたのは、
ヨガを練習しに来てくれる皆さんお蔭です。
しみじみ~~~

有難いな~~

感謝を込めて、
宴したいと思います。

「ヨガの杜」に練習に来ていない人でも
遠慮せずいらしてくださいね。

ライブだけでも大歓迎!

どなたでもいらしてください。


11月6日(日)
11:00〜14:00頃まで

どのタイミングでもいらして下さい❣️

参加費 2000円with 1dチャイ付

ライブのみの方 1000円1dチャイ付

お酒も出しちゃいますー
(私が呑みたいだけ?(≧∇≦))
呑む方は、歩き、公共交通機関でお願いします

そして今回は、な、なんとご縁あり
このタイミングで日本を旅してると言う事で
NYから、ミュージシャンが来て
ヨガの杜でライブしてくれます

Benny Oyama(ベニー オオヤマ)さん

ベニー オオヤマ プロフィール


"世界中から集まったアーティストたちが住む街、
ニューヨーク市ブルックリン区
ブッシュウィックを拠点に
現在音楽活動をしているニューヨーク生まれニューヨーク育ち、
日系4世のシンガーソングライター、ベニーオオヤマ。
ブラジル音楽、ジャズ、ロックなどさまざまな音楽の中に、
禅、浮世絵、書道、琉球音楽など日本文化の
エッセンスを散りばめた彼の作品はとてもユニークで、
ニューヨークで現在注目されている
アーティストのうちの一人である。"


img_danny.jpg


そして、皆でお経を唱えましょう(笑)

ボグリ坊主もライブしてくれます


ボグリ坊主プロフィール

ボグリ坊主
【プロフィール】
独自の低音歌唱法でお経を上げる正真正銘の偽坊主。
アコステックギターで刻まれるビートと淡々と語られる
お経でライブ会場は、いつもトランス状態!
ニューヨークでは、パンクモンクと呼ばれ着実に
檀家を増やしている。
さらなる煩悩の修行を積み世界制覇をめざす!


img_bogri.jpg


そして、ご飯担当は、ヨガの杜の
1周年の時もご飯を作ってくれたよしこさんにお願いしています


もー、ただ健康って言う味気ないマクロビなんていりませーん
よしこさんの手にかかれば、
目にも美味しい
味は本当にほっぺが落ちちゃうくらい美味いご飯が
出てくるの
1周年の時なんか直ぐ完売(≧∇≦)
重くないから、皆さんパクパク食べれちゃうのだー
沢山作ってもらわなきゃー

そして、10月から毎週木曜日10時〜
ヨガの杜で
プラーマナヨガ(バリ伝統のヨガ)を
スタートさせたのりこさんも
ご飯のお手伝いしてくれます


よしこさんプロフィール

愛知県出身
家族のリウマチや自身の体調不良から、
食への関心がより高まり、マクロビオティックを学ぶ。
CHIE’S KITCHENには2014年からイベント出店サポーターとして加入。
その後「べっぴん社員食堂」の立ち上げメンバーに抜擢、
現場での調理やメニュープランニング、現場指導に携わる。
現在は料理教室アシスタント業務やイベント業務を担当し、
シンプルで素材を活かす料理に力を入れている。

img_0900.jpg


続きを読む

トヨロックでのヨガ 無事終了しました

こんにちは
名古屋・守山・小幡 ヨガの杜 なこです

昨日は、トヨロックでヨガしてきました

晴れの予測が、少しゆっくり目の天気回復で
地面はしっとり(≧∇≦)

誰も来てくれなかったらどーしよー
なんて心配してたのですが
ヨガ始めての方から、HPを見たって方から
遊び仲間から来て頂きました(⌒▽⌒)
良かったぁ❣️


少しづつお日様も顔を出し
ゴロゴロしながら、大地を風を空を感じました

あとは、皆で仲良くヨガ

お友達が写真撮ってくれました

ヨガの様子


img_0840.jpg

img_0841.jpg

img_0847.jpg


img_0842.jpg


img_0844.jpg


img_0845.jpg


img_0846.jpg

続きを読む

本日のトヨロックでのヨガ❣️

おはよ〜ございます

名古屋・守山・小幡
ヨガの杜 なこです


今ブルシート担いで
トヨロック会場向かってまーす
足元が悪いかと思いますが、
今からは晴れる予報だし、
予定通り、やる方向で
進んでまーす


皆さん
是非いらして下さ〜い

東風広場
12時〜


メインステージを通り抜け
ワンラブを通りぬけ、
スタジアムのトイレを通り越し
左側奥の(分かりにくいです(≧∇≦))
東風広場にて待ってまーす

イーストランドまで行くと行き過ぎです

10月からクラス増設!「ヨガの杜」に新しい講師が!!

こんにちは。名古屋・守山・小幡「ヨガの杜」なこです。

ワクワクするお知らせです。

今まで私、なこがすべてのクラスを担当していましたが、

題名の通り、

なんと、なんと、
私の信頼する仲間が「ヨガの杜」でクラスを担当してくれます!!!

じゃや~~~ん!!
発表しま~~~す。

10月からスタートです!


月曜夜!

19:30~20;40

Yukariさん

担当するヨガ

優しいハタヨガ
陰陽ヨガ
フローヨガ
月ヨガ
など

スケジュールチェック

「ヨガの杜」HP 

スケジュール欄をご確認ください

Yukariさんプロフィール


始めは出産後の体の不調や腰痛の改善で
体を元気にしようとレッスンに通いましたが、
マットの上で自分と向き合う時間が生まれ
自分の身体と心の変化を感じとり様々なヨガ、
エネルギーワークを学び自分の生き方が変わりました。


私のヨガのスタイルはただただ難しいポーズをするのではなく
身体と心を緩ませ解放していくゆったりとしたハタヨガ。
動と静、二つのタイプの違ったヨガを用い身体と心のバランス力を高めて
バランスの大切さを感じる陰陽ヨガ。

ヨガを通して身体にスペースを与えそこから生まれるエネルギー、
そして内側の変化、自分に対する気づきが生まれていくのを感じていきます。

また宇宙からのエネルギーを占星術を通して詠み解き、
身体に繋がる心のサポートもしていきます。


人と人が繋がり、心と体が繋がり、心身ともに健康的に変化を感じ日々(心から)
笑顔で過ごしてほしい、そんな思いでYogaの楽しさをお伝えしています。


YGJヨガジュピター認定ヨガインストラクター

ヨガの杜 陰ヨガ伝道師養成終了

占星術家


yukari.jpg

【なこ談】

Yukariさんは、とにかくパワフル。
絶対ヴァータだな(笑)←アーユルヴェーダのドーシャ

止まってません。
好きな事をする、学ぶとなりゃ、即行動にうつせる人。

今回クラスをお願いしたのも、実は私がYukariさんの
クラスを受けたかったから(笑)

私も、かなりの確率で、生徒ちゃんになり、
クラス受講しているかと(*´ω`*)

是非、パワフルなYukariさんのヨガを
受けにいらしてください。


木曜朝!

10;00~11:10まで

のりこさん

プラーナマヨガ(日本初!!バリの伝統的なヨガ)

スケジュールチェック

「ヨガの杜」HP 

スケジュール欄をご確認ください

500年~600年前からのバリに伝わるヨガで
色々な種類のヨガのエッセンスが含まれています。
プラーマナヨガの修得の為にハタヨガ、アシュタンガ、アイアンガー、
クンダリーニ、プラーナヤマ、ダサクサラ、インナーパワーヨガなどを学びます。
また自分自身だけでなく、人をヒーリング(癒す)ことも学びます。

証券会社を退職後、健康な体づくりの為ヨガを始める。
バリでの旅先で現在の師と出会う。自然界のエネルギーで自分の体は癒せると言う
エネルギーワークに興味を持ち、
その伝統的なバリのヨガを学ぶ為、バリに通うようになる。

バリに通って4年経ちますが、私自身の体の状態がよくなっていくのを感じでいます。
ヨガで病気にならない体づくりに励んでいます。

今回機会をいただいて『ヨガの杜』にて師の教えをお伝えすることにワクワクしています。
ヨガを通して『心』も『体』も『マインド』も健康になれば嬉しいと思っています。


noriko.jpg

【なこ談】


のりこさんとは、バリ修行仲間。

といっても、のりこさんは、
バリの師の直属。

いつも、バリでの私達の生活をケアしてくれます。

頼りになる、優しい人。

師のヨガを日本に広めるべく、
ついに、のりこさんが「ヨガの杜」で
この、少し独特なバリ伝統のヨガを伝授してくれます!!!

日本初ですよ~。

身体も心も調います!

是非、皆さんに知って頂きたいです。

私がバリで学んでいるヨガです。


何か、にぎやかになって、嬉しいな
皆さんも、選択の幅が広がり、
より、通いやすくなるかと思います。

是非、新しいクラス。
ご参加お待ちしています。

最後までお読みくださりありがとうございました。

ず~っと雨ですね。
いらないモノどんどん流しちゃいましょ!

代行のお知らせ

こんにちは

名古屋・守山・小幡 「ヨガの杜」なこです。

9/16~9/19まで、
新潟のグルジに会いに行って修行して参ります
その関係で、その間の「ヨガの杜」のレッスンを
私の信頼する仲間にお願いしました。


9/16(金)
9時30分~
ゆうこさん ハタフロー

yuko.jpeg

ママクラス 休講

19時30分~
Yukariさん やさしいハタヨガ

Yukari.jpeg

9/17(土)
9時~
なおこさん 朝ヨガ
10時半~
なおこさん 陰ヨガ

1466325654.jpeg

まだ空きがあります。
是非、この機会に、色々なヨガを受けてみてください。
皆さん、とても個性的!

予約どしどし受付中です!


クリシュナ・グルジWS 定員になりました

こんにちは。名古屋・守山・小幡 「ヨガの杜」なこです。

夏真っ盛りだけど、何だかあの、名古屋のずど~~んと暑い夏では無い
ここ数日。
いつ来るのか怯えながら(笑)ちょっと涼しい夏を
快適に過ごしてます。

さて、先日よりお伝えしていましたが、
クリシュナ・グルジ「プラーナヤーマWS」
定員になりましたので、今からのお申込みは、
キャンセル待ちとなりますので、ご了承ください。


クリシュナ・グルジWShttp://uppeal.com/yoganomori/entry/3097

お申込み頂いた皆さま。
ご入金まだの方は、お振込完了で、ご予約確定になりますので、
どうぞ、お振込、又は、「ヨガの杜」までお支払お願いします。

グルジの豊富な知識をた~~っぷり吸収しましょう。
楽しいWSになると思います。
どうぞお楽しみにしていてください。

guruji rider.jpg

第3回 陰ヨガ伝道師養成講座 9/24.25 10/1.2

こんにちは。
名古屋・守山・小幡 「ヨガの杜」なこです。

名古屋、あっつい~~~
夏野菜食べてクールダウンして、
暑い季節を乗り切りましょ~~~

さて、陰ヨガ伝道師養成講座のお知らせです。

陰ヨガをお伝えしていて、
必要性をひしひしと感じます。

陰ヨガを人に伝え、皆で幸せになれたらな~と本気で思ってます!

その伝える人「伝道師」になりませんか?

1回目の様子

第3回を又誠心誠意お伝えしようと思います。


★既にヨガを伝えてる方。
陰ヨガも伝えませんか?

★毎日慌ただしく生活している方
リラックスしませんか?

★陰ヨガが好きな方。
理解を深めませんか?

★陰ヨガを大切な人達に伝えませんか?

私は陰ヨガを練習しだして、
やっと、ヨガとの向き合い方がトータル的に分かった氣がしています。

バランス感覚が大切な事。
でも、どうやってバランス取って良いのか正直分からず、
右往左往。ジタバタ。(笑)

とってもシンプルな事。

静止して気づく事(#^^#)

どうしても陽に偏りがちな私達に、
気づかせてくれます。

その陰ヨガを沢山の方に味わって欲しいな~と思います。

私なりの、陰ヨガ伝道者養成

【陰ヨガとは?】

東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ

各ポーズを長くホールドすること(5~10分)に重点を置いた「静」のヨガ

静止して、身体の奥の滞りに気づきます
心のつまりにも気づきます
忙しい私達に、静止する事の大切さを教えてくれます。


【内容】

陰ヨガの基本理論
陰陽五行について
氣・マルマ・チャクラについて
クラスの作り方
安全なポーズの取り方
伝道者として気を付ける事等


【対象者】

陰ヨガが好き、
自分のヨガを深めたい方。
陰ヨガを深く追及したい方、
陰ヨガの伝道者になりたい方、
すべての方に受けて頂けます。

【日にち】

9月24日(土)14時~19時
       25日(日)9時半~18時(1H休憩)
10月1日(土)14時~19時
  2日(日)9時半~18時(1H休憩)

合計25時間陰ヨガ養成講座です。



【受講料】

68,000円(テキスト・経穴人形・修了書込み)

【定員】
6名

3名以上で開催します。
定員に満たない場合、開催されまい場合があります。
ご了承ください。


続きを読む

クリシュナ・グルジ 8/12(金)残り後数席です。

こんにちは。名古屋・守山区・小幡 「ヨガの杜」なこです。

無事にバリから帰り、
又日常に戻っておりますが、
忙しい中にも、何やら時間の感覚がゆるりと進んでるような・・・・
心のスペースがバリで満たされたからかな(^^)/

さて、先日よりご紹介させて頂いていました、

私の尊敬するクリシュナ・グルジがヨギライダーの一環で
名古屋にも足を運んで頂けます。

guruji rider.jpg

私の大好きなどうだん亭を会場にしました。
是非、素敵な空間で、伝統的なグルジのヨガをしませんか?

残り数席です。
お迷いの方、是非お早目にご検討ください。


8月12日(金) 9:30~11:00

at どうだん亭

尾張旭市霞ケ丘町南298

内容:プラーナヤマ

持ち物 ヨガマット 水分


プラーナヤマ   5000円   
「ヨガの杜」の会員の方 4500円(定員 18名)

【クリシュナ・グルジWSお申込みについて】


①電話又はメールにて仮予約を入れてください。  
  お名前・連絡先をお伝えください。

メール yoganomori75@gmail.com

電話 090-7957-5168
         ↓
②仮予約から、10日以内にお振込をご利用いただきお支払いください。
  入金確認後、正式予約となります。 

【振込先】
三菱東京UFJ銀行 星ヶ丘支店
普通 1648737

コガ ナコ
まで


【注意事項】
・仮予約から、10日過ぎても、ご入金が確認出来ない場合はキャンセルとなる場合があります。
ご事情があれば、なこにお伝えください。

・キャンセルをされる場合は、 1週間前までにご連絡ください。
返金させて頂きます。
それ以降のキャンセルはキャンセルルールを
お読みください。
・振込手数料は各自負担となります。

◆多くの方に受けて頂きたく、お約束事とさせて頂きました。

キャンセルルール
1週間前よりキャンセル料が発生するのでご了承ください。


1週間前…50%、前日…70%、当日…100%


スタジオにレッスンを受けに来てくださっている方は、
その際、直接、なこにお申込みの旨お伝え下さってもOKです。


この機会をお見逃しなくっ!


クリシュナ・グルジ プロフィール

東インド生まれ
南インドの大学では船舶海洋工学を学び、
大学卒業後、1年の就職期間を経て、
10年間、北インドのシバナンダアシュラムにて修行。
その後、西インド ヨーガヴィディアグルクルの立ち上げに関わる。
現在ヨガ修行は30年を越え、約5年前から日本に拠点を移し、
長期滞在しながら、パタンジャリアシュタンガヨーガと
ハタヨーガを基本としながら、アーユルヴェーダの知識をとりいれ、

ヨガセラピーやインド本場の伝統的なヨガの真髄を指導中。
また、父親がヨギーだったため、幼少期からYOGA練習していた効果か、

記憶力、理解力が良く、日本滞在5年にして日本語をほぼマスターしています。
ヨガ指導においては、30年以上のヨガ修行から得た知識、経験を
情熱を持って指導にあたり、日本にいながら“インド本場のヨガが学べる”と、
すぐに話題となり、各地で彼を師と仰ぐ生徒が急増中。


<主な経歴>
◆シバナンダアシュラム ヨーガ指導可能証明書取得。
◆YOGA VIDIA GURUKURU・ヨガトレーニングコース修了。
◆ハタヨガやインド古典YOGAについて、プロフェッショナルと認められる。
◆シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得。
◆新潟YOGA総合施設『YOGA SPA』立ち上げ www.yoganiigata.jp


無事帰国しました!

こんにちは
名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜 なこです

今、無事に中部国際空港まで戻ってきました!

はぁ、今回も沢山珍事件有り、泣いた、笑った
たーくさんありました

でも、無事に帰って来れた事に、
本当に感謝(o^^o)


皆さん
ご心配お掛けしました
明日の9日のクラスは私帰国出来たので
あります!!
8:30〜キャンセル出たので後一名入れます
10時〜定員です
11:30〜余裕あります

こんな状況です

又少しずつ経験をお話しさせて頂きますね

まずは、明日からのクラス
私自身も皆さんに会えるのが楽しみです

お待ちしています

まずは、ご報告でした(^-^)

なこ

旅に出ます 6/22〜7/8

恒例になりつつある
バリ修業の旅
今年は
6/22〜7/8まで(順調なら(≧∇≦))
行って参ります

さあ、又どんな珍道中が待ってるのか?(笑)

今回は、私の留守の間、
代行の方の充実したクラス
たーっぷり楽しんで頂ける様にしました!

個性溢れる6人の
信頼のおける私のヨガ仲間が
レッスンしてくれます!


ご紹介させて下さい

あいうえお順~~~~

さやかさん


sayaka.jpeg

SAYAKA

私自身、もともと運動が苦手でした。
体育の授業はいつも憂うつでした。
そんな私が、ヨガに出会って初めて「身体を動かすって楽しい!」と思えました。
それがヨガに魅力されたきっかけです。

ヨガは自分自身を見つめ直す作業です。
他人と比べたりせず、
向き合うのは自分自身。
それまで周りの目ばかり気にして生きてきた私にとって、ヨガの考え方は目からウロコでした。

身体が硬くてもいいんです。
自分が心地よくいられるかどうかが大切。

一緒にヨガを楽しみましょう!


なこ談

さやかちゃんも、ナンダカンダ
お付き合い長いなぁ
レッスンを受けに来てくれて以来
たまにお茶したり、ランチしたり
それぞれの人生の転機に色々お話してる
ヨガ仲間

そんなさやかちゃんも
ヨガを伝える人になってました

エアリーなさやかちゃん
優しい繊細さもクラスに
現れてます(*^^*)




なおこさん


1466325654.jpeg

2014.6 松下ヨガ学院 履修

柴草なおこです
ヨガは、流行っていたのでなーんとなく始めました。
ヨガをすると気持ちが良かったんです。
心地よく、カラダやココロがすっきりします。
ヨガを知るほど、知りたい事が増え沢山の気づきがあります。
すこしずつ ですがyoga♡Lifeを実行中!
レッスンでは、みなさんが自分を見つめ、
もっともっと自分を愛す事が出来るように!
そんな指導を心掛けていきたいです。


なこ談

なおこちゃんは、私の凄い大好きな
中学生からの先輩の、友人の奥様
(なーんか遠い?(≧∇≦))
そこからのご紹介で、今じゃ
ヨガの杜の、大切な大切なヨガ伝道師です
彼女の雰囲気も、又これ、良いのですわ



ひじりさん

ひじりさん

hijiri.jpeg

ヨガと出会い、今まで周りばかり気にしていた自分に、内側を見つめるきっかけを与えてもらいました。

自分が感じたことや学んだこと、経験など、ヨガを通して伝えていけたらいいなぁ〜と思っています。

今も日々、自分のカラダと向き合いながら
ヨガの楽しさを勉強中です。


なこ談

出会いは私の陰ヨガ養成
目がキラキラ〜
実技のティーチングの時の
しっかりとしながら、
優しい語り口で、
速攻代行スカウト(笑)
今では私の大切なヨガ仲間です

まきさん

丸山 真紀


maki.jpeg

もともとひどい肩コリがきっかけでヨガを始めましたが、
肩コリがなくなったことはもとより
呼吸を整えることで心を整え、自分の内側を内観することで、ありのままの自分や身体を受け入れ、大切に思う。ということの重要さに気付き、ヨガの心に対する作用の魅力にどんどん惹きつけられ
さらに深く学びたい。と思うようになりインストラクターの資格を取りました。

キレイなポーズをとることや柔軟性をつけることを目的としない、身体がかたくても誰でもできる楽しいヨガを目指して、
たくさんの方にヨガの心地良さを知ってもらい、共有できるように日々精進していきたいです。

VIAURA公認LaxmiyogaTTC基礎科 専科 修了

スーリヤ 土台作りアドバイザー養成講座 修了


なこ談

かれこれ長い付き合い
彼女が私のクラスに来てくれてから
ずーっと
いつの間にか、ヨガを伝える人になってました
今じゃ、一緒に勉強会参加したりする
ヨガ仲間

私が失敗しても、笑って許してくれる
優しい女性(^-^)


ゆうこさん

yuko.jpeg


瀬戸市在住 13年間コナミスポーツクラブ勤務
その間に ヨガ指導者認定を受け
ヨガ指導を10年 まだまだ学びながら
瀬戸市尾張旭市小牧市名古屋市などで
細々と私なりのヨガを伝えております

なこ談


ゆうこさんとのお付き合いも
長くなりました
出会いは、やはり、私のクラスを受けに来てくれて以来
私よりヨガ歴長い!
会った人は、すぐ分かる!
人柄が良いの
いつも笑ってるの
太陽なの
レッスンは、割とスパルタ(笑)
アスリートですから(^-^)
あ、夜はリラーックスのようですよー
怖がらずに(笑)いらしてね


ゆかりさん

Yukari.jpeg


Yukari

Yogaと出逢って自分の生き方が変わりました。

始めは出産後の体の不調や腰痛の改善で体を元気にしようとレッスンに通い、少しずつ自分と向き合う時間が生まれ自分の身体と心の変化を感じとりました。

ただただ難しいポーズをするのではなく、
ポーズをするまでの時間、
ポーズをホールドする時間、
ポーズをした後の時間、

そこから生まれるエネルギー、スペース、そして内側の変化
Yogaを通して自分に対する気づきが生まれる。

私が感じた沢山の繋がりを伝えていきたい。

人と人が繋がり、心と体が繋がり、心身ともに健康的に変化を感じ
日々(心から)笑顔で過ごしてほしい
そんな思いでYogaの楽しさを伝えています。

YGJヨガジュピター認定ヨガ指導者
陰ヨガ伝道師養成終了「ヨガの杜」
占星術師


なこ談

ゆかりちゃんは、本当いつも笑ってる!
あははーって隣まで聞こえてる(笑)
昨日西にいたかと思えば、
次の日には東にいたりする!
やりたい事がわかってる大人の女子!


続きを読む