ヨギーニ なこの珍道中

守山区の小幡緑地公園西園のソバにある「ヨガの杜」

しずかさんとマッキーの極楽ボディメンテナンス ヨガ&手ぬぐい体操

こんにちは。守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

イイ季節がやってきましたね~。
梅雨までのこの短い爽やかな季節楽しみましょうね~~~~

さて、今年も、湘南、茅ケ崎から、
やってきますよ~

ヨギーニしずかちゃんと
手ぬぐい体操のマッキー!!!

キラっと明るいしずかちゃん。
でも、ヨガは明るいしずかちゃんも、そこにいながら、
何だかス~っと流れていって、自分に入りやすいの
独特のしずかちゃんの個性。
素敵なヨガです。

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マッキーは、淡々としてるのにに熱い!
質問したら、なんでも的確に帰ってくる!
楽しいの!

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是非、お二人に会いに来てください。

海の風が「ヨガの杜」にやってきま~す


6月3日(日)
9:30~11:30
@ヨガの杜

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湘南、茅ヶ崎をベースに活動するヨギーニ・しずかと、
手ぬぐい1本で国内外に「脱力のタネ」を蒔きながら旅を続ける整体師で
身体研究家の寺野正樹(Macky)のスペシャルコラボ!!
心地よく身体と心を開くワークです

ゆるゆる身体を感じてストレッチしながら、
本格的な春の訪れを身体いっぱい感じてみませんか?

普段ヨガに携わる方はもちろん、身体が硬くてヨガはムリとか、
運動不足でヨガどころじゃないという方、
さらにはヨガのレベルをアップさせたい、
もっと効率的に身体を動かしたいとお考えの方まで、
心地よくて新しい発見たくさんのインナートリップへと誘います。

穏やかな呼吸に合わせながら全身をゆるませ、
自身を内観するしずかのヨガリードと
熱くて深い話満載のマッキーのテラノ式手ぬぐい体操。
「身体を緩ませる」ことをテーマに最初にヨガ、
中間に手ぬぐい体操、そして後半にまたヨガと、
前後に同じアーサナを交えつつ、身体を感じて、力を抜いて動くことで
同じアーサナでも感じ方や動きが変わることを実感していただきます。

実は、動けているようで動けていなかった場所があったり、
動けないと思っていたけど意識の置き方を変えるだけで
実は動けたということだったり、
身体をしっかりと感じてゆるませれば、
それほどトレーニングも必要ないということも体感いただけるはずです。

↑もう既に説明も熱い


お申込みお待ちしています!

http://yoganomori.jp/

ヨガの杜まで