ヨギーニ なこの珍道中

守山区の小幡緑地公園西園のソバにある「ヨガの杜」

こんにちは

守山区小幡 「ヨガの杜」なこです。

本日、かよちゃんから梅が届きました~
今日かよちゃんが、小原村で収穫してきてくれました~~

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取れたて無農薬のエネルギーたっぷりの梅での梅しごと

嬉しいな~~

明日ご参加の方、楽しみにお越しください。

洗って自然乾燥までしておきます。

後は皆でコツコツ内職(笑)

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業務連絡~

ご参加の皆さんでお車でお越しの方

もしも大き目のボウルがあればお持ち頂けると大変助かります。
無ければ全く問題ないので、
瓶だけ忘れずにお持ちくださいね。

何かあれば、お問合せくださいね。

明日のWS終わったら翌日の飛び立ちます~~

最後までお読みくださりありがとうございます。

名古屋の過酷な梅雨、夏を梅で乗り切っていきましょ~~~

なこ

yoganomori75@gmail.com
http://yoganomori.jp/
090-7957-5168

梅しごとWS定員になりました

こんにちは。守山・小幡「ヨガの杜」なこです。


先日お知らせさせて頂いた
梅しごと 定員になりました。
これからは、キャンセル待ちとなります。
ご了承ください。

お申込み頂いた方、
楽しみにしていてくださいね。

この夏は、夏バテしらずかも~~~( *´艸`)
健康に生きるヒントになればイイな

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梅しごと

こんにちは。守山・小幡 「ヨガの杜」のなこです。


清々しい、気持ち良い五月晴れの日が続きますね。
この風味わっておこ~~~!

皆さんにお知らせです。

「ヨガの杜」に、トライバルアーツ



ご飯を担当している、私の尊敬する友人、
「かよちゃん」が梅しごとしに来てくれます~。

ずっと、お呼びしたいと思ってたけど、
中々お互いの日程が合わず、
今回やっと開催出来ます!

コンビニに行けば、何でも手に入る時代ですが、
今こそ、丁寧に生きるヒントとして、
1個1個、ヘタを取り、
美味しい、梅ジュース、梅干しを
皆なで一緒に作りませんか?

名古屋の過酷な夏には、
梅ジュースと梅干しで乗り切りましょう!

我流でやってきた人、今一度、プロに
コツを聞きませんか?

炭酸で割ると、お子様大喜びの梅スカッシュになります。

アイデア色々。

今回は、なこ宅にも一杯残ってる(≧◇≦)
昔の梅酒の梅の実を使ったゼリーも作りますよ~~

こんな盛り沢山で、2時間で足りるのか?
かよちゃんが大丈夫って言ってます!(笑)

作ったゼリーとかよちゃんが昨年作った梅ジュースの
おやつ付!

以下詳細です。


梅しごと


梅の季節がやって来ました。
梅には疲労回復、血液浄化、美肌効果があります。
肝機能を上げる作用もあり疲れた肝臓を養って 二日酔いにも効果的。
これからの季節に欠かせない梅ジュース!
と 健康保存食として欠かせない梅干しを安心素材でつくりましょう。
☆梅は豊田市小原の無農薬梅を使用します☆   

日時  2015 6月24日(水)         

19:00〜 (2時間少々くらいです)定員  6名


参加費 5500円(材料費込み)
◦梅干し、梅シロップ 各1キロづつお持ち帰りいただけます。
◦使用ずみの梅酒の梅を使って作るデザート講座。
◦1ドリンク付き(昨年仕込みの梅シロップ使用の梅ジュース)

持ち物
3リットル以上のビン 2つ

(梅ジュース・梅干しをお持ち帰り頂きます)
エプロン、三角巾、手拭き


お申込み
090-7957-5168
yoganomori75@gmail.com
なこまで

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講師  かよちゃん  
リマクッキングスクール(マクロビオティック料理講座)
上級コース終了 安曇野穂高にあるオーガニックレストラン
shalomのキッチンスタッフとして勉強した後、 
現在は、名古屋市天白区にある
オーガニックカフェTribal Arts にて玄米菜食の
ごはんを作っています。 食を通じてみんなが笑顔でいられることを心掛けています。


なこから一言
ペットボトルのジュースが当たり前の今日。
そんなだからこそ、安全な梅から、
昔は、お母さんが皆当たり前にやっていた、
丁寧な習慣を私達は習い、豊かな暮らしをしませんか?


人柄も良くて、おっとり優しいかよちゃんから、
是非、梅しごと習いましょ~。

私事ですが、次の日から、
バリ修行の旅に出ますので、
(詳細ブログに後日書きますね)
私も一緒に習います。
私にも会いに来て~(笑)


最後までお読みくださりありがとうございます。
お申込みお待ちしています。


無事マルマ陰ヨガWS終了しました

こんにちは

守山・小幡 ヨガの杜 なこですドキドキ

今年の春は、雨続きですねー
晴れたのは、昨日くらい?

昨日、ずっと開催を夢見てた
「マルマ陰ヨガ」のワークショップが
実現しました。

はぁー
緊張しましたわ

でも、やっぱりやって良かった!

ヨガの杜を始めて以来、
以前からの仲良しの方達とは
会う機会が減ってしまっていたので、
こういう機会を作ると、
会えるんですドキドキドキドキドキドキ

お久しぶりの方、遠くから来てくれた方、
いつもの仲良しさん達、新しいお顔

色々、色々


それだけで、やった甲斐がある(≧∇≦)

いやいや、私はヨガを伝えるって大切な使命が(笑)

今回は、いつも以上に、緊張感あったかな
ずっと勉強させて頂いている、伊藤先生の
マルマヨーガを陰ヨガで伝えるって
新しい試みだったから

伊藤先生からは、
「なこちゃんが自由にやれば良いですよ」なんて、お優しい言葉を頂いていたのですが、だからこそ、きちんとお伝えしなくては、と、陰ヨガなのに、私は鼻息荒くしておりました


私の陰ヨガには、なくてはならない存在
ロード君
皆さんの、ぐっと力が入る所を、どれだけ助けてくれたか(笑)

陰ヨガで(ヨガで、かな)音楽を流すって事は、賛否あります。私もクラスでは、雰囲気で、流したり流さなかったり

色々な先生から、外に意識が向くから
流さない様にって教えも受けました

でも、ロード君のガンクは、自分の身体の内側の流れをより意識するヒントになる、素晴らしさがあるんです

もう、外側も、内側も、境界線が無くなる感じ

有難う
ロード君

皆さん、ロード君のガンクに励まされてたかも(笑)


セッティング中ロード君
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さて、いよいよマルマ陰ヨガ

2時間たーっぷり

丁寧に身体を確認作業

今回は、マルマで、ツボの様な点を意識したり、その点と点を結んだり、管を意識したり

ある方は、最初のアキレス腱のマルマを通したら、内蔵くるくるでしたって
改めて、身体の繋がりに気づいたり

初だし、2時間の感覚に慣れてると思ってたのに、全然時間が足りなくなっちゃって、結果ほぼ2時間半

いやー。
静かに進ませた風でしたが、
内心、ドキドキ
時間足りないくなり、延長

中々皆さんの身体も見に行く余裕が
無かったと、後から気づき反省

でもね。私が色々反省してても、
皆さんは、皆さんの練習を静かにして下さってた様で

終わった後の皆さんのお顔は・・・


2時間半、真摯に自分と向き合い、
ままならない事も受け止め、
丁寧に、且つ自分でコントロールしながら、身体を緩める
そんな事をして、皆さん
お顔キラキラー

そうだ
私では無く、皆さんがこの空間を
作るのだと、改めて思い、
又幸せが生まれました

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皆さん、有難う
又やりましょうね❗️

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春の貴重な日曜日に、
来て一緒に過ごしてくれて、
本当に有難うございます
マルマ陰ヨガ、私の中で
手応えがありました
身体は素直ですね

更に深め、又近いうちに、第2弾を開催
したいと思ってます

今回の開催にあたり
沢山の方に感謝です
いつも、教えを有難うございます
伊藤先生、マー様、幸恵先生

怖じ気付き、開催延期しようとした時、
ゲキを飛ばしてくれたアメ!(笑)
有難う
思い切ってやって良かった

でも、マルマヨーガ、やっぱり効くっ!

最後まで読んでくださり
有難うございます

寒かったり、急に暑かったり
体調定まりませんね
身体ご慈愛を

なこ

明日のマルマ陰ヨガWSご確認お願いします

こんばんは
守山 小幡 ヨガの杜 なこです


明日のマルマ陰ヨガワークショップですが、
沢山の方にお申し込み頂きました
沢山の感謝です
しっかり、学んだ事を、私なりにお伝えしますね

前回も一人だけいらっしゃったので、
今一度、場所の確認です

明日のWSは、小幡のヨガの杜ではありません

ヨガの杜から、車では10分くらいかな、
行った所にある、
舞道場です

駐車場は完備してます
電車は、名鉄瀬戸線の喜多山駅が最寄り駅です

遅くなり、ごめんなさい。

明日お会い出来るのを楽しみにしています。

宜しくお願いします。

なこ