9月スタート!!毎週月曜10:30めぐさんの「ケアする人のためのヨーガセラピー」
「ケアする側の人のためのヨーガセラピー」
毎週月曜10:30~11:40
講師 めぐさん
「ヨガの杜」にて
私がヨーガ療法士の勉強をしていた時の仲間
「めぐさん」
彼女は、卒業してからも、セラピーやカウンセリングを
中心にずっとお勉強してきた方。
今じゃ、高野山の通信制の大学院で
密教学んでるつわもの(笑)
難しくな~く、分かりやすく伝えてくれます。
誰もがつまづく、自分の思考の癖を
消す、蓋をするわけではく、
知って、うまく付き合う術を教えてくれます。
ケアしている方は勿論、どなたでも受けて頂けます。
面白いのが、普段着で来て下さいって。
普段でもやって頂きたいって、めぐさんのはからい♥
めぐさんより
誰かをケアする側に立った時こそ自分のケアが大切です。
ケアという場面では社会的なケアと医療的なケアを
上手に組み合わせることが大切ですが、
それらも含めすべてにおいての下支えとなるのが
【ケアする側の人の心身の健康】です。
心が健康でも肉体が疲れ果ててしまえば倒れてしまいます。
肉体が健康でも心が疲れ果ててしまえば燃え尽きてしまいます。
たとえ疲れ果ててしまったとしても「立ち直る力」を養っておけば大丈夫です。
ぐっと踏ん張るのではなく、いつも変化し続ける波に
しなやかに乗る技術が必要です。負けても大丈夫なんです。
なぜなら私たちには戻ってくる力があるから。
でもそのためには練習が必要です。
このクラスで練習して、ケアという場面で実践してください。
そうすることで、ストレスを生み出す場面は、
あなたの心身の健康を育む場と変化していきます。
詳しくはこちらをご覧ください ⇒ http://yoganicca.com/supportyoga
<ヨガの杜(名古屋市守山区)>
毎週月曜日:10:30~11:40
料金:ドロップイン2,000円/1回
*体験レッスン初回は1,000円(随時受付中です!)
回数券4枚:6,000円
※1回あたり1,500円(税抜 1,388円) 3ケ月有効
回数券8枚:10,400円
※1回あたり1,300円(税抜 1,203円) 5か月有効
何だか素敵でしょ。
是非、体験してください。
「ヨガの杜」
http://yoganomori.jp/
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