「ケアする側の人のためのヨーガセラピー」
毎週月曜10：30～11：40
講師　めぐさん
「ヨガの杜」にて

私がヨーガ療法士の勉強をしていた時の仲間
「めぐさん」
彼女は、卒業してからも、セラピーやカウンセリングを
中心にずっとお勉強してきた方。
今じゃ、高野山の通信制の大学院で
密教学んでるつわもの(笑)

難しくな～く、分かりやすく伝えてくれます。
誰もがつまづく、自分の思考の癖を
消す、蓋をするわけではく、
知って、うまく付き合う術を教えてくれます。

ケアしている方は勿論、どなたでも受けて頂けます。
面白いのが、普段着で来て下さいって。
普段でもやって頂きたいって、めぐさんのはからい♥

めぐさんより

誰かをケアする側に立った時こそ自分のケアが大切です。

ケアという場面では社会的なケアと医療的なケアを
上手に組み合わせることが大切ですが、
それらも含めすべてにおいての下支えとなるのが
【ケアする側の人の心身の健康】です。

心が健康でも肉体が疲れ果ててしまえば倒れてしまいます。
肉体が健康でも心が疲れ果ててしまえば燃え尽きてしまいます。

たとえ疲れ果ててしまったとしても「立ち直る力」を養っておけば大丈夫です。
ぐっと踏ん張るのではなく、いつも変化し続ける波に
しなやかに乗る技術が必要です。負けても大丈夫なんです。
なぜなら私たちには戻ってくる力があるから。
でもそのためには練習が必要です。
このクラスで練習して、ケアという場面で実践してください。
そうすることで、ストレスを生み出す場面は、
あなたの心身の健康を育む場と変化していきます。

詳しくはこちらをご覧ください　⇒　http://yoganicca.com/supportyoga

＜ヨガの杜（名古屋市守山区）＞
毎週月曜日：10：30～11：40

料金：ドロップイン2,000円/1回
＊体験レッスン初回は1,000円（随時受付中です！）
回数券4枚：6,000円
※１回あたり1,500円（税抜 1,388円）　3ケ月有効
回数券8枚：10,400円
※１回あたり1,300円（税抜 1,203円）　5か月有効

何だか素敵でしょ。
是非、体験してください。

「ヨガの杜」
http://yoganomori.jp/