こんにちは
名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜 なこです

先日、２週間のお休みを頂き
バリへエネルギーワークを学びに行って参りました

今回も、ここでヨガの練習も出来ちゃう
このコテージにお世話になりました
バスタブもあるから、
私達日本人には嬉しいお宿
去年も一昨年もずっと工事してたプールが
やっと完成
鳥や、動物達も戻って来て、朝は
びっくりするくらいの、鳥や動物の鳴き声で
起きます
あー❣️ウブド来たって実感する時(o^^o)

ご飯は本当困らないんですよー
リーズナブルで、ホント美味しい❣️
ナシチャンプル（バリのお惣菜定食って所ですかね）
お店によって、おかずの味が全然違うから、
飽きないし、私達日本人に合うアジアの味
野菜も一杯取れます

いっつも、先生と一緒に皆でご飯
楽しい〜❤️

今回で今のバリの先生に習うのは
４回目

4回目にして、やっと、
バリで静かに暮らす事
ヨガと、生きる事だけに意識を向ける事
に集中出来た気がします

以前は、先生のヨガが終われば、
ヨガスタジオ行って又ヴィンヤサ系のヨガして
リーズナブルだからって、折角バリ来たんだからって
毎日の様にマッサージに通い、
お土産だ、仕入れだってお買い物に行きって
やはり、観光にも自分の中で凄く力入れてたのが、
今回分かったのです^^;

バリでシンプルに暮らす事がやっと出来ました

自分の性質にも改めて気付きました
私は飲み込みが早いわけでは無く、どちらかと言うと遅い（笑）
知ってたけど、余り認めたくなかったのかな（≧∇≦）
今回、しっかりとその性質受け止めました

まぁ、カファ（アーユルヴェーダの水の性質）が良く出てますね

飲み込む時間が掛かる。
でも、そこから、じわじわ粘る
長続きするって感じでしょうか？
コツコツずーっとやるタイプなんですな

肝心のヨガ&エネルギーワークの練習は
毎日、朝と夕方

だいたいは、宿泊先でやりますが
たまーに、バイクでお出かけして、
プラーナ取りにある場所まで行きます

ま、ただの、そこら辺にある、
スペース勝手に使っちゃってるだけなんですが（笑）

先生と一緒にお寺巡ったりもしました

そして、大好き
スーダマラでの滝行
気持ち良いんです❣️

今年はチームヨガの杜（のりこさん、ゆかりさん、なこ）で
滝行できたのが、何より嬉しかった

あー。本当に充実したバリでした
２週間お休みありがとうございました

改めて
ヨガの杜に来て練習して下さってる皆さん
代行してくれた、お仲間の皆さん
家の事、猫のお世話してくれた、家族
バリでいっつも優しくサポートしてくれたのりこさん
バリで一緒に学んだ、ゆかりさん、
バリで一緒だった皆さん
バリの先生

ありがとうございました

又、名古屋でも、静かにシンプルに、
ヨガをお伝えしていきます

又ご一緒して下さい