こんにちは。名古屋市守山区小幡の「ヨガの杜」なこです。

GW前半は皆さん風は強かったものの、
天候にも恵まれ、お出かけされて方も
多かったのではないでしょうか？

さてさて、
5/15（日）には、名古屋鶴舞公園で、
第６回びーがんグルメが開催されますね～
「YOGA LIGE NAGOYA2016」
も楽しみです

名古屋で中々大規模なヨガのイベントが無いので、
ホント、お祭り感覚で、私も楽しみにしています

私の大切なヨガ友の一人
ちなちゃんが
「YOGA LIGE NAGOYA2016」に遊びにくるタイミングで
「ヨガの杜」にも寄ってくれます！！

以前は、名古屋でも活動していたちなちゃんですが、
名古屋→東京→地元の大阪に拠点を移し活動しています。

5/16（月）１０時半～１１時４５分
「ヨガの杜」にて、普段「ヨガの杜」では受けれない
ジヴァムクティヨガをちなちゃんがしてくれます！

私もスペースの余裕あったら、
一緒に受けます～～
楽しみ。

ちなちゃんに会うと、皆、ちなちゃんの事が好きになる。
そんな人です(*´ω｀*)

ちなちゃんからメッセージ

ヨガの杜の皆さん
はじめまして！
chinaです
この度、ヨガの杜さんにてジヴァムクティヨガを
させていただくことになりました

《ジヴァムクティヨガとは》
現代人に古代インド正統派ヨガを
取り入れやすくした世界9大ヨガのひとつで、
NYにてDavid Life先生とSharon Gannon先生により
考案されました。

ジヴァムクティとはサンスクリット語から
作られた造語で、Jiva=自己、Mukti=解放を意味しし,
『いつか』ではなく『生きている間』に解脱に近づこうと、
5つの教義*に基づいたヴィンヤサクラスになります。

*5つの教義:
1) Ahimsa - non-harming 非暴力
2) Bhakti - devotion 献身
3) Dhyana - meditation 瞑想
4) Nada - the practice of focusing on sound 音（振動）
5) Shastra - scripture 古代聖典の教え

ヨガ歴、身体がかたい、柔らかい、
ポーズが出来る出来ないといった事よりも、
いかに意識をもって呼吸と動きを次々につなげていき、
深い呼吸や内面へ集中していけることが
最も重要な要素となっています。

クラスではアサナだけではなく瞑想、
マントラなどの要素も取り入れつつ、
ヨガを実践していきます。

初めてジヴァムクティヨガを受けたときの
私はヨガを始めて間がなかったので、
何もかも初めてでポーズもさっぱり
出来なかったのですが、クラスが終わると
心は楽しい気持ちでいっぱいでした。
充実感、ヨガの楽しさはポーズの
出来と全く関係がないということを体験しました。
さぁ、今度は皆さんの番ですよ！

と、読んでもわかるような…わかんないような…
そんな時は自分で感じてみるに限る！実行あるのみ！

とにかく来てみてちょーよ
お待ちしてます♪

・プロフィール
2008年より三重・愛知で活動開始。
約20年の名古屋、東京での生活を経て、
昨年より故郷の関西で愛犬と暮らす。現在、ジヴァムクティヨガを中心に活動。

2008年 日本ヨガ普及協会インストラクター養成コース基礎科・応用科
2012年 Juvamykti yoga school teacher training (300h)

お申込みは、
「ヨガの杜」HPから
又は
yoganomori75@gmail.com

まで
沢山のご参加お待ちしています。