タコとエビとブロッコリーのパスタ

2017年02月10日 15時18分

• スパゲッティ
• タコ
• エビ
• アンチョビ
• オリーブ
• ブロッコリー
• パプリカ

海苔風味のペンネアラビアータ

2017年02月05日 14時41分

• ペンネ
• トマトソース
• 焼き海苔

黒大根と春菊、ケッパーのパスタ

2017年02月04日 19時21分

• スパゲッティ
• 黒大根
• 春菊
• ケッパー

縄文米とフジッリ ジェノバソース

2017年02月02日 16時54分

• フジッリ
• 縄文米
• レタス
• キュウリ
• ミニトマト
• ジェノバソース

干しキノコと豆のマスタードサラダ

2017年01月31日 21時28分

• ミックスビーンズ
• 干しキノコ

ハタハタとブロッコリーのパスタ

2017年01月31日 13時34分

• スパゲッティ
• ハタハタ
• ブロッコリー

そら豆とジャガイモのアンチョビバター炒め

2017年01月29日 21時33分

• ジャガイモ
• そら豆
• アンチョビ
• バター

鎌倉野菜とマッシュルームのサラダ

2017年01月21日 20時01分

• 鎌倉野菜
• 大豆のお肉
• バルサミコ酢
• 紫玉ねぎ
• オリーブ
• マッシュルーム

イワシの梅煮でトマトソースパスタ

2017年01月20日 20時44分

• スパゲッティ
• イワシの梅煮
• トマト缶

黒大根のステーキ

2017年01月19日 21時20分

• オイルサーディン
• 黒大根

えのきの石づきステーキ

2017年01月17日 19時31分

• えのき
• バルサミコ酢

酒粕クラムチャウダー

2017年01月16日 20時30分

• 酒粕
• ハマグリ
• 大豆のお肉
• ニンニク
• 玉ねぎ
• 人参
• ジャガイモ
• しめじ

サバの水煮缶とブロッコリーのパスタ

2017年01月05日 13時56分

• サバの水煮缶
• スパゲッティ
• ブロッコリー

蒸し野菜のタプナードソース

2017年01月04日 21時55分

• 蒸し野菜
• タプナードソース
• エリンギ
• ミニトマト
• ズッキーニ
• レタス
• アスパラガス

魚介とアスパラのレモン風味パスタ

2016年12月23日 14時13分

• アスパラガス
• アサリ
• エビ
• イカ
• レモン
• スパゲッティ

キノコたっぷりのハヤシライス

2016年12月20日 21時04分

• しめじ
• 舞茸
• デミグラスソース

キノコソースのロコモコ丼

2016年12月19日 22時52分

• 丼
• 目玉焼き
• デミグラスソース
• しめじ
• 舞茸
• キノコソース
• 大豆のお肉

ボンゴレ・ビアンコ

2016年12月17日 15時43分

• パセリ
• スパゲッティ
• あさり

サバのハーブ焼き

2016年12月16日 18時33分

• タイム
• サバ
• トマトソース
• ローズマリー