豚丼
大豆のお肉で豚丼。
材料(1人分)
大豆のお肉(フィレタイプ) … 125g(戻した状態)
玉ねぎ … 75g(小さいのを半分くらい)
ピーマン … 1個
サラダ油 … 小さじ1
生姜 … 10gくらい
★ 醤油 … 大さじ2
★ 酒 … 大さじ1と1/2
★ 味醂 … 大さじ1と1/2
★ 砂糖 … 大さじ1/2
★ 水 … 大さじ1
胡椒 … 少々
一味唐辛子 … 少々
下準備
大豆のお肉は戻して下味をつけておく。
玉ねぎは1㎝くらいのくし切りにしておく。
ピーマンは種を取って1㎝くらいに切っておく。
生姜は薄切りにしておく。
★を合わせておく。
作り方
フライパンにサラダ油と生姜を入れ、中火で香りがたつまで炒める。
大豆のお肉を加え、9割ほど火が通ったら、取り出しておく。
玉ねぎを加え、軽く炒めたら調味料を加え、沸騰したら弱火で3分ほど煮る。
ピーマンと大豆のお肉を加え、3分ほど煮たら、胡椒をふりかけ火を止める。
丼に盛りつけたご飯の上に具をのせ、一味唐辛子をふりかけて完成。
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