おうちごはん

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豚丼

豚丼

大豆のお肉で豚丼。


材料(1人分)

大豆のお肉(フィレタイプ) … 125g(戻した状態)
玉ねぎ … 75g(小さいのを半分くらい)
ピーマン … 1個

サラダ油 … 小さじ1
生姜 … 10gくらい

醤油 … 大さじ2
酒 … 大さじ1と1/2
味醂 … 大さじ1と1/2
砂糖 … 大さじ1/2
水 … 大さじ1

胡椒 … 少々
一味唐辛子 … 少々


下準備

大豆のお肉は戻して下味をつけておく。

玉ねぎは1㎝くらいのくし切りにしておく。
ピーマンは種を取って1㎝くらいに切っておく。
生姜は薄切りにしておく。

を合わせておく。


作り方

フライパンにサラダ油と生姜を入れ、中火で香りがたつまで炒める。
大豆のお肉を加え、9割ほど火が通ったら、取り出しておく。
玉ねぎを加え、軽く炒めたら調味料を加え、沸騰したら弱火で3分ほど煮る。
ピーマンと大豆のお肉を加え、3分ほど煮たら、胡椒をふりかけ火を止める。

丼に盛りつけたご飯の上に具をのせ、一味唐辛子をふりかけて完成。

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Posted by もう立派なおっさんだよ・・・ 和食ご飯

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