肉じゃが
大豆のお肉で肉じゃが。
材料(1〜2人分)
じゃがいも … 150g
玉ねぎ … 60g
大豆のお肉(フィレタイプ) … 60g(戻した状態)
糸こんにゃく … 30g
サラダ油 … 小さじ1
水 … 100㎖
★ 醤油 … 大さじ1と1/2
★ 味醂 … 大さじ1
★ 酒 … 大さじ1
★ 砂糖 … 大さじ1
絹さや … 5枚
下準備
大豆のお肉は戻して下味をつけておく。
じゃがいもは3㎝角くらいの大きさ、玉ねぎはくし切りにしておく。
糸こんにゃくはお好みの長さに切っておく。
絹さやは筋を取り、さっと茹でておく。
作り方
鍋にサラダ油をひき、じゃがいもと玉ねぎを炒める。
ある程度炒めたら水を加える。
沸騰する直前に大豆のお肉と糸こんにゃくも加える。
再度沸騰したら灰汁を取り、★を加えたら火を弱め、落とし蓋を10分ほど煮る。
落とし蓋を取って、5分ほど煮詰める。
絹さやを加えて、軽く火を通す。
器に盛りつけ完成。
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