おうちごはん

毎日の食卓。楽しんだもの勝ち!!

肉じゃが

肉じゃが

大豆のお肉で肉じゃが。


材料(1〜2人分)

じゃがいも … 150g
玉ねぎ … 60g
大豆のお肉(フィレタイプ) … 60g(戻した状態)
糸こんにゃく … 30g

サラダ油 … 小さじ1

水 … 100㎖

醤油 … 大さじ1と1/2
味醂 … 大さじ1
酒 … 大さじ1
砂糖 … 大さじ1

絹さや … 5枚


下準備

大豆のお肉は戻して下味をつけておく。

じゃがいもは3㎝角くらいの大きさ、玉ねぎはくし切りにしておく。
糸こんにゃくはお好みの長さに切っておく。
絹さやは筋を取り、さっと茹でておく。


作り方

鍋にサラダ油をひき、じゃがいもと玉ねぎを炒める。
ある程度炒めたら水を加える。
沸騰する直前に大豆のお肉と糸こんにゃくも加える。
再度沸騰したら灰汁を取り、を加えたら火を弱め、落とし蓋を10分ほど煮る。
落とし蓋を取って、5分ほど煮詰める。
絹さやを加えて、軽く火を通す。

器に盛りつけ完成。

ブログランキング・にほんブログ村へ

コメント

コメントはありません。

お名前*
メールアドレス*
URL
コメント*
 

投稿されたコメントは管理者に承認された後に公開されます。

コメントする