ファラフェル
材料
ひよこ豆 … 200g(乾燥した状態)
★ 玉ねぎ … 100g
★ ニンニク … 2片
★ レモン汁 … 小さじ1
★ パクチー … 大さじ2〜3
★ パセリ … 大さじ1
★ クミンパウダー … 小さじ1
★ チリペッパー … 小さじ1
★ 塩 … 小さじ1/2
★ ブラックペッパー … 少々
下準備
ひよこ豆はたっぷりのお水に一晩浸けておく。
作り方
フードプロセッサーにひよこ豆と★を入れ、おから状になるまで撹拌する。
ボウルに移し、冷蔵庫で1時間ほど寝かせる。
ピンボールくらいの大きさに丸め、160℃の油で色づく程度に揚げる。
キッチンペーパーを敷いたバットに取り、油を落とす。
この状態で冷凍保存できます。
食べる前に、180℃の油で揚げ、キッチンペーパーを敷いたバットに取り、油を落とす。
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