こんにちは
名古屋・守山・小幡 ヨガの杜 なこです

梅雨になりましたね

この季節になると、このお知らせだなぁと
一年過ぎる事、とても早く感じます

今年も、バリへ旅立ちます
その間、バリスピリチュアルツアーも
開催します
ご一緒出来る方、楽しみにしています

なこのバリ期間
6/21（金）〜7/4（木）

バリツアー
7/28（金）〜7/4（木）

なこのバリ期間中は
頼もしい仲間が、
ヨガの杜でヨーガを伝えてくれます

ご紹介させて下さい

クラスの日にちの早い順です

【めぐさん】

レギュラークラス月曜10:30〜11:50でお馴染みの、めぐさん

6/21.28（金）9:30〜10:40ヨーガセラピー
19:30〜20:40ヨーガセラピー

6/27（木）19:00〜20:10 ヨーガセラピー

めぐさんより

ヨーガ療法を中心に二つの方向性で進めていきます。

午前中のヨーガセラピーのテーマは「ヘルスエイジング」。

年齢に伴って生じる自然な身体や心の変化を受け入れながら、

心身ともに生き生きと健康に過ごせるように。

心身一体の調和をはかり、健康を促進していきます。

夜のヨーガセラピーは「立ち止まる」。

一日中、駆け抜けた心と体は急には休まりません。

キャンドルの明かりの中でゆるやかに立ち止まり、

深いリラクセーションへ繋げていきます。

プロフィール

1975年生まれ 愛知県出身
一般社団法人　日本ヨーガ療法学会　ヨーガ療法士講座　修了
インド中央政府公認　ヨーガセラピスト
GRACEプラグラム　修了
ホリスティックコミュニケーション認定カウンセラー
高野山大学大学院文学研究科　修士課程　在籍

【ひじりさん】

6/22（土）9:00〜10:10キレイになるヨガ
10:30〜11:40陰陽ミックスヨガ

6/29（土）9:00〜10:10陰陽ミックスヨガ
10:30〜11:40キレイになるヨガ

プロフィール
ヨガと出会い、今まで周りばかり気にしていた自分に、
内側を見つめるきっかけを与えてもらいました。

自分が感じたことや学んだこと、経験など、
ヨガを通して伝えていけたらいいなぁ〜と思っています。

今も日々、自分のカラダと向き合いながら
ヨガの楽しさを勉強中です。

【あきこさん】
ヨガの杜初登場❣️
お楽しみに

6/25.7/2（火）10:30〜11:40 優しいフローヨガ

プロフィール

ヨガを始めた頃は、身体硬いけど大丈夫かな、
続けられるかな、という気持ちがありました。
でも、身体が硬くても、
アーサナが格好良く決まらなくても、
心地よいと思える瞬間、
忙しい日常生活に自分と向き合い、
リセットする時間を持てる事が、
かけがえの無いものとなり、
今も楽しくヨガを続けられています。
また、ヨガを通しての気づきや学び、
人との出会いも私にとって宝物です。
まだまだ学びの途中ですが、
皆さまの日常に心地よいと思える瞬間をお届けできたらな、
と思っています。

保有資格
RYT200
メディカルヨガ認定指導員
陰ヨガ伝道師養成講座 修了

http://

【ちひろさん】

ヨガの杜 初登場❣️
お楽しみに

6/26.7/3（水）10：00〜11:10 純粋意識と繋がるヨーガ

プロフィール

ヨーガに出逢って14年。
ヨーガオタクの千洋です。
現在はヨーガの愛と叡智、瞑想の魅力にはまり、
ラージャヨーガをこつこつ深めております。
皆様と繋がり、
お会い出来ますのを心より楽しみにしております♡

【めぐみ.yさん】

ヨガの杜 初登場❣️
お楽しみに

7/4（木）
19:00〜20:10 陰陽ミックスヨガ

プロフィール

若くもなくカラダが柔らかいインストラクターでは
ありませんが
そんな私でも少しずつ変化していく感覚を感じています。
それを皆さんにお伝えしながら
楽しくやっていきたいと思います

個性的な仲間による、個性溢れるクラス！
是非お楽しみにしてください。

「ヨガの杜」

スケジュール確認出来て、
そこからご予約出来ます。

なこがスケジュール管理しています。
バリのwifiの都合で、
返信が遅くなる可能性もあります
お早目にご予約頂けると助かります。

ヨガの杜 なこです

陰ヨガをした事がありますか？
忙しく生きる私達に、止まる事を教えてくれる。
その時に奥の詰まりに気づき、
緩める事で、それぞれの季節健康で生きるヒントも隠されている
そんな陰ヨガ
大切な人に伝えませんか？

第8回陰ヨガ伝道師養成講座
4/28.5/19（日）　
９:３０～１９:００（休憩1Ｈ）
5/26（日）　　
９:３０～１８:３０（休憩1Ｈ）
すべて日曜日開催

講座後も実践して頂きたく、
「ヨガの杜」でのクラス受講回数券5回分を
プレゼントさせて頂きます。
※陰ヨガを中心に受講してください。

今回で8回目
受講者の方々のキャラクターで
毎回雰囲気が違い、
色々な化学反応が起こります

陰ヨガの良さが再発見されるかも。
陰ヨガを練習するだけでなく、
人に伝えませんか？

★既にヨガを伝えてる方。
陰ヨガも伝えレッスンに幅を持たせませんか？
ヨガクラスの中に
1ポーズ入れるだけでも、
レッスンに深みが出て、
多角的に自分を理解するヒントになります
★解剖学寄りの陰ヨガ養成講座を受けた方
マルマ・経絡・チャクラにフォーカスした
エネルギーを重視した陰ヨガを学びませんか？
★毎日慌ただしく生活している方
リラックスしませんか？
待つという事、止まるという事が出来る様になります(^^)/
忙しいとは、自分の頭が忙しいという事
忙しい生活が、充実した生活に変わります
★陰ヨガが好きな方。
理解を深めませんか？
★陰ヨガを大切な人達に伝えませんか？

私は陰ヨガを練習しだして、
やっと、ヨガとの向き合い方がトータル的に分かった氣がしています。
多方面から、物事を見る事が出来る様になる
きっかけになりました。
とってもシンプルな事。
静止して気づく事(#^^#)
どうしても陽に偏りがちな私達に、
気づかせてくれます。
その陰ヨガを沢山の方に味わって欲しいな～と思います。

私なりの、陰ヨガ伝道者養成
伊藤武先生直伝マルマのテックニックを
陰ヨガに組み込みました。
昨今の解剖学に偏りがちのヨガとは一味違い、
エネルギーの成り立ちを重視した
新しい（逆に原点に戻った）陰ヨガです

【陰ヨガとは？】
東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ
各ポーズを長くホールドすること（５～10分）に重点を置いた「静」のヨガ
静止して、身体の奥の滞りに気づきます
心のつまりにも気づきます
忙しい私達に、静止する事の大切さを教えてくれます。

【内容】
・陰ヨガの基本理論
・陰陽五行について
・氣・マルマ・チャクラについて
・クラスの作り方
・安全なポーズの取り方
・伝道者として気を付ける事等

【対象者】
陰ヨガが好き、
自分のヨガを深めたい方。
陰ヨガを深く追及したい方、
陰ヨガの伝道者になりたい方、
すべての方に受けて頂けます。
ヨガ講師の方だけでなく、
ヨガを練習している方達も
沢山受講して頂いています。

【日にち】全て日曜開催
第8回陰ヨガ伝道師養成講座
4/28.5/19（日）　
９:３０～１９:００（休憩1Ｈ）
5/26（日）　　
９:３０～１８:３０（休憩1Ｈ）
すべて日曜日開催
合計２５時間陰ヨガ養成講座です。
【受講料】
68,000円（テキスト・経穴人形・修了書・
「ヨガの杜」５回分の回数券込
※主に陰ヨガを受講ください。）

早割り3月29日（金）までに
お申込み・お支払完了で　　
63,000円（テキスト・経穴人形・修了書・
「ヨガの杜」５回分の回数券込
※主に陰ヨガを受講ください。）

【定員】
７名
少人数制で、質疑応答もその都度お受けします。
人の質問も勉強になりますよ。

3名以上で開催します。
定員に満たない場合、開催されない場合があります。
ご了承ください。

再受講の方は午前・午後 各1500円で受けて頂けます
（席に限りがあるので、ご連絡下さい）

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

涼しかったり、日中は暑かったり、
雨だったり、晴れだったり
日替わりの秋の空

さて、そんな秋も深まった頃
「ヨガの杜」を飛び出して、
池下駅すぐの、素晴らしい立地のヨガスタジオ「リーラ」で
陰ヨガ入門の講師を担当します！！

窓が大きく、明るくて素敵なスタジオです。

オーナー真理子さんのRYT500名古屋で唯一お持ちの
大変、ヨガに精通されている方

陰陽五行
陰ヨガの仕組み
アーサナ＆プロップスの使い方

等々、ご自身の練習にも大変お役立ちな
盛り沢山な内容になってるかと

手前味噌ですみませんが(;^ω^)

５時間、みっちり講座します～

以下詳細です
ご確認ください。

⭐️はじめての陰ヨガ
静かにポーズを長くホールドする陰ヨガ。
陰陽五行思想のエッセンスを取り入れ、まるで瞑想のように行います。

日々忙しく過ごす現代人に大切な、ほっとするひととき。

陰ヨガのプロフェッショナルNaco先生をお迎えして、独特の世界にひたりませんか？
座学を交え、陰ヨガとは何か。陰陽五行との関係も知ることができます。

こんな方に。

続きを読む

こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

先日もブログでお知らせしました、
卓巨（たっきょ）さんの陰ヨガfor5コーシャ（五蔵説）
キャンセル出たので、又数名の空きが出ました。

是非ご参加下さい。

９月２３日（日）13：30～17：30　　実技と講義のみっちり4時間！！！

（受付13：15～それ以前は受付出来ません）

ナディアパーク
青少年文化センター　　アートピア　　８階
第一練習室
【受講料】７０００円

たっきょさんより、少し解説を頂きました。

転機しますね。

お人柄が伝わるかと思います。

長いけど、とってもまとまっていて、読みやすいです。

以下たっきょさんより

もう12年くらい前ですが、その頃同じアシュラムにヨーギ・ウデーという男がいて（今でもいるけど）、その男がたまに半地下の薄暗いヨガホールでガイドする幾つかの奇妙なヨガに興味を持ちました。

その内のひとつが当時初めてその名前を聞いた「陰ヨガ」だったのです。

日本に帰って暫くして、ポール・グリレイという、トム・ハンクスをダイハード風味にしたみたいな先生の指導者養成を受けました。

ひと通りの陰ヨガの知識を得て思った感想は

「これはいわゆるヨガではないよな」

ってことでした。

詳しい理由の説明はめんどくさいので避けますが、突き詰めるとアーユルヴェーダと同じくらいにはヨガ理論との整合性が取れなくなるというか不都合が生じるというか、要するにその根拠となる理論が破綻するのです。

とはいえ、同様の関係にあるヨガとアーユルヴェーダを違和感なく並立して受け入れられている人、もしくは気とプラーナを、チャクラと神経叢やリンパ節を「同じもの」として受け入れられている人には大した問題ではないでしょう。実際にそこに気づいて悩んでる人なんて今まで見たことがありませんし。

しかし、とにかく理屈っぽいこのわたくしには、この破綻はとうてい看過出来るものではありませんでした。

もちろんこの陰ヨガを中国的な仙道や気功や内家拳と同じ括りに入れるなら実際何も問題もないシステムなのです。ですが、ヨガの名を冠してそこにプラーナやナーディやチャクラの話を持ち込むとなると、とたんに色々なズレや矛盾が生じます。

とにかくそれらの整合性の取り方があまりにも雑だと感じたわけです。

そもそも、陰ヨガの二大巨頭である先のポール・グリレイもサラ・パワーズも、ブラフマンの認識からしてちょっとなんか違っているフシがあって（この辺は指導者養成1日目にして気づいた）、まあそれは西洋人の世界認識の違いというか越えられない東洋思想の壁というか仕方のないところもありまして、簡単に説明すると一神教の発想から逃れられてないというか、YHVHやアッラー、或いはデカルトが存在証明しようとした神、スピノザの考える神、それらの変奏としてブラフマンを捉えているフシがあるわけです。

そしてそれらを公理として理論を作りあげてる訳だから、グリレイの話にもパワーズの説明にも違和感や疑問を感じるのは仕方のない事でした。

もう少し簡単な例を挙げると、『スターウォーズ』のフォースという概念です。あれは元々「気」をアレンジしたものだったのですが、その概念の茫漠さがストーリーの中では持て余され、設定としての原理的な説明が必要になり、最終的には「ミディ・クロリアン」という超微細生物が、現代テクノロジーでいうナノマシン的な役割を果たしてあのようなご都合主義的自然現象が起こると説明付けられました。スターウォーズの4作目を観て「うわ、向こうの人たちは気をこういう理解の仕方でないと納得出来ないんだ・・」と思ったものですが、グリレイやパワーズの話にも同じものを感じたものです。

陰ヨガの理論の大元になっているのは本山博の思想です。
本山は科学者でもあるので、プラーナやチャクラといったヨガの観念体系を

「客観的に計測可能な何らかのエネルギー場」

として捉えました。
これは中国の気や勁や腎には当てはまるのですが、ヨーガにおけるプラーナやチャクラはあくまで観念であり概念であり内的なものです。
それ故に本山の、本来は如何にも東洋的な観念そして概念であるものを、ある種のエネルギー場／ナノマシンとして解釈する理論は道教とヨーガ哲学の混同を正当化する根拠になり、それがティピカルな西洋人を納得させ理解？させる形で東洋思想をリファインさせ、このような形での「陰ヨガ」が誕生したわけです。

さてそれで、当時から

「無神論者やマテリアリスト含めた全ての人々にヨガの素晴らしさを」

と考えていたわたくしにとっては、当然ながらこの中国的な「何らかの形で計測可能なエネルギー場」という仮説に基づいた理論はとうてい受け入れられるものではありませんでした。そりゃそうです。完全な唯物主義者に対して「気というものが存在してそれは陰陽とか先天後天とかあって経絡というラインを通って・・」なんて説明が通用するでしょうか。

目に見えて触れられるものしか信じない人々には、その信じられる範囲内にある理論しか通用しないのです。もちろん多くのヨガ指導者がそうしているように、その理論に解剖学を持ち込めば話は早いのですが、それでは陰ヨガ以上に本来のヨガとは遠いものになってしまいます。わたくしはヨガをスピリチュアルとして処理する輩とも、逆に解剖学を憑依させることによって一般化させようとする安易な輩とも闘ってきました。あくまでもヨガの本来のタームを用いた形で理論構築が出来ないと本当の意味での本来のヨガの一般化は成功しないのです。

そこでわたくしは、この陰ヨガの方法論とフォーマットの中身を、師匠ヴィシュワの5コーシャ実践ヨガを参考に、そっくりそのまま5コーシャの体験の場へと作り替えました。

先ほど申した通り、インド的なプラーナやチャクラ、ナーディ、そして5コーシャはあくまで「世界の認識の仕方」の提示であり観念であり概念です。そこにはボンハン小体や結合組織内でのナノレベルでの磁極逆転とか、そういった未解明のエネルギー仮説を信じるか信じないかの選択は当然ありません。ただ単に

「そういうひとつの見方を通して世界を覗いてみればいい」

という方法論に過ぎないのです。無神論者も唯物主義者も、それを取り入れるかどうかはともかく、概念や方法論を否定することはできません。

ここまでの文では、敢えて詳しい説明や肝になる部分は省略しました（メンドくさいからってのもある）。その辺の話は来月の名古屋のワークショップで詳しくするつもりではあります。一応。

イマイチ断言出来ないのは、結局プラーナやナーディを気や経絡と同一視し、チャクラの位置を丹田で説明してしまったり、神経叢やリンパ節として理解してしまっている人たちにとっては、「何でそれがおかしいのか？」がわからないからです。殆どのヨガ実践者並びに指導者は、グリレイやパワーズ同様にヨガの各タームを本山博的な理解で捉えています。そりゃアーユルヴェーダにも陰ヨガにも違和感感じないでしょって事です。

そこら辺の最低限の説明は試みるつもりですが、なんせそれらの「既成概念ひっくり返し」はダーキニー会やわたくしの本流であるハタのワークショップで6時間もかけてメインテーマとしてやってるような大ごとなので、どこまで簡潔に説明できるかはわかりません。

たぶんあと数名で定員に達します。迷ってる方はお早めに。

以上たっきょさんより

迷われてる方、是非ご参加ください。

ヨガを伝えている方
どこに、何に意識を向けるのかがより明確に
是非ご参加ください。

お問合せ・お申込みは「ヨガの杜」なこまで

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ヨガの杜 なこです

暑い夏でしたね。
（まだまだ、台風・じめじめ・中々夏が終わりませんが((+_+)
ひと段落はしましたね～)

陰ヨガをした事がありますか？
忙しく生きる私達に、止まる事を教えてくれる。
その時に奥の詰まりに気づき、
緩める事で、それぞれの季節健康で生きるヒントも隠されている
そんな陰ヨガ

大切な人に伝えませんか？

第７回陰ヨガ伝道師養成講座

11/18・25（日）　９:３０～１９:００（休憩1Ｈ）
12/2（日）　　９:３０～１８:３０（休憩1Ｈ）

すべて日曜日開催

講座後も実践して頂きたく、
「ヨガの杜」でのクラス受講回数券5回分を
プレゼントさせて頂きます。
※陰ヨガを中心に受講してください。

今回で７回目
受講者の方々のキャラクターで
毎回雰囲気が違い、
色々な化学反応が起こります

陰ヨガの良さが再発見されるかも。
陰ヨガを練習するだけでなく、
人に伝えませんか？

★既にヨガを伝えてる方。
陰ヨガも伝えレッスンに幅を持たせませんか？
レッスンに深みが出ます。

★解剖学寄りの陰ヨガ養成講座を受けた方
マルマ・経絡・チャクラにフォーカスした
エネルギーを重視した陰ヨガを学びませんか？

★毎日慌ただしく生活している方
リラックスしませんか？
待つという事、止まるという事が出来る様になります(^^)/
忙しいとは、自分の頭が忙しいという事
忙しい生活が、充実した生活に変わります

★陰ヨガが好きな方。
理解を深めませんか？

★陰ヨガを大切な人達に伝えませんか？

私は陰ヨガを練習しだして、
やっと、ヨガとの向き合い方がトータル的に分かった氣がしています。
多方面から、物事を見る事が出来る様になる
きっかけになりました。

とってもシンプルな事。

静止して気づく事(#^^#)

どうしても陽に偏りがちな私達に、
気づかせてくれます。

その陰ヨガを沢山の方に味わって欲しいな～と思います。

私なりの、陰ヨガ伝道者養成
伊藤武先生直伝マルマのテックニックを
陰ヨガに組み込みました。
昨今の解剖学に偏りがちのヨガとは一味違い、
エネルギーの成り立ちを重視した
新しい（逆に原点に戻った）陰ヨガです

【陰ヨガとは？】

東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ

各ポーズを長くホールドすること（５～10分）に重点を置いた「静」のヨガ

静止して、身体の奥の滞りに気づきます
心のつまりにも気づきます
忙しい私達に、静止する事の大切さを教えてくれます。

【内容】

・陰ヨガの基本理論
・陰陽五行について
・氣・マルマ・チャクラについて
・クラスの作り方
・安全なポーズの取り方
・伝道者として気を付ける事等

【対象者】

陰ヨガが好き、
自分のヨガを深めたい方。
陰ヨガを深く追及したい方、
陰ヨガの伝道者になりたい方、
すべての方に受けて頂けます。

ヨガ講師の方だけでなく、
ヨガを練習している方達も
沢山受講して頂いています。

【日にち】全て日曜開催

第７回陰ヨガ伝道師養成講座

11/18・25（日）　９:３０～１９:００（休憩1Ｈ）
12/2（日）　　９:３０～１８:３０（休憩1Ｈ）

合計２５時間陰ヨガ養成講座です。

【受講料】

68,000円（テキスト・経穴人形・修了書・

「ヨガの杜」５回分の回数券込
※主に陰ヨガを受講ください。）

早割り１０月１４日（日）までにお申込み・お支払完了で　　

63,000円（テキスト・経穴人形・修了書・
「ヨガの杜」５回分の回数券込
※主に陰ヨガを受講ください。）

【定員】
７名

少人数制で、質疑応答もその都度お受けします。
人の質問も勉強になりますよ。

3名以上で開催します。
定員に満たない場合、開催されまい場合があります。
ご了承ください。

再受講の方は１日2000円で受けて頂けます
（席に限りがあるので、ご連絡下さい）

.

前回の第４回目受講の皆さん
多くの方が、陰ヨガ伝道師（講師）として活躍されてます

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卓巨さん（from 東京）による

肉体からアートマンへのシフトダウン

【陰ヨガfor5コーシャ】

９月２３日（日）13：30～17：30　　実技と講義のみっちり4時間！！！

（受付13：15～それ以前は受付出来ません）

ナディアパーク
青少年文化センター　　アートピア　　８階
第一練習室
【受講料】７０００円

ある日のこと、名古屋の、ヨガに詳しいおじ様(笑)との会話

「ね～、なこちゃん、陰ヨガをパンチャコーシャ（五蔵説）で
やってくれる面白い人いるよ～。名古屋に呼ばない？」

「ん？パンチャコーシャとは五蔵説。習ったけど、
具体的にどうヨガに組み込むのだろ？
身体（五蔵説で言えば、食物鞘）と、
エネルギー体（生気鞘）へ向けてのヨガが
ようやく実践出来るようになったけど」

↓
「し、知りたいっ」
↓

「お呼びしたい！しかも陰ヨガだし！！」

と言う具合で、今回のWSを企画した次第で

ちょっと濃いキャラ（癖になる(笑)）
卓巨（たっきょ）さんを今回名古屋にお招きします！！！

ヨガをお伝えしている方で、
具体的にどう意識を内側に向けるのか等、
沢山のヒントをもらえるWSになるかと思います。
勿論、指導者だけでなく、ヨガを練習している方にも、
手ごたえのある講座になると思います。
まだヨガをした事ないけど、始めてみたい方も、
ここから入ると、練習で迷わないかと思います。

沢山の方に受講して頂きたく、
今回は、「ヨガの杜」から少し離れて、
皆さん足を運んで頂きやすい、栄、矢場町で開催しようと思います。

どなたでもご参加頂ける講座になっております。
是非ご参加下さい。

卓巨さん（from 東京）による

肉体からアートマンへのシフトダウン

【陰ヨガfor5コーシャ】

※少し長いですが、分かりやすく説明して下さっています。
是非お読み下さい。

インドの古文献『タイッティリーヤ・ウパニシャッド』には、
人間の構造を説明する‘パンチャ・コーシャ（５つの鞘）
という考え方が登場します。第一練習室

すなわち、人間とは

① Annamaya Kosya 食物鞘

②Pranamaya Kosya 生気鞘

③Manomaya Kosya 意思鞘

④Vijnanamaya Kosya 理知鞘

⑤Anandamaya Kosya 歓喜鞘

の５つの鞘（入れもの）が、ぴったり重なっていたり、
あるいはマトリョーシカのように内側に重なって

いる構造をしているものだというわけです。

順を追って説明すると、

①は食物によって作られる、いわゆる肉体の事。

②は生命を支えるエネルギーの回路によって構成される構造。
肉体つまり食物鞘とぴったり重なった形としてある。

③はマナス、いわゆるマインドと呼ばれる
理論や理屈、価値判断などをする思考の構造を指す。

④はその思考の根底にある意識の状態。
理（Reason）と知（Intelligence）という訳語が
充てられているので誤解されやすいが
（実際、西洋的な思想ではこの二つは意識の根本としてみなされるが東洋ではそうではない）
それらはむしろ上記の意思鞘に属する。
このVijnanamaya Kosyaは仏教的にいう‘智慧’にあたる。

⑤は精神のエッセンスだけの部分。
意思鞘（判断）や理知鞘（観照）のさらに内側の歓喜だけの部分。

とはいえこれらもまた、チャクラやナーディ、プラーナと同じように
或るひとつのコンセプト（概念）、つまり人間の構造を説明するための
アイデアのひとつに過ぎません。

もしこれを

『科学的には捉えられていないけれど確かに存在する
（いずれは存在が証明されるであろう）人間の身体の構造』

と捉えてしまうと

『科学的に存在する／しない』

という二元性の内に絡めとられてしまい、
仮説～実証のような科学的検証の対象になってしまうことになります。
要するにその理論が、
それを信じて受け入れる者だけにしか有効なものでなくなります。
それはまだ良いのですが、それは同時に、

『それを受け入れられない人間にとっては
その理論自体がなんの説得力ももつことは出来ないものになってしまう』

ということでもあります。
それはもはやひとつの信仰であり、
そこからヨーガの宗教化は始まってしまいます。

だけど、ヨーガはそんな思想や信仰に依存した偏ったものではありません。
ヨーガの普遍性や一般性
（要するにそういった霊的とかオカルトちっくな仮説に依存せずに誰にでも納得できるものとする）
を維持あるいは回復するためには、
それらはあくまで『人間の構造を説明するためのひとつの屁理屈』、
いわゆる‘方便’だと捉えるほうが良い、ということです。

別にこれらが実在論的に存在する事を真っ向から否定するものではありませんが、
「全ての人にヨガを！」などと思うなら、
形而上学的なものではないこういった普遍化しうる理論としてのアプローチは
絶対に必要不可欠だと言いたいわけです。

そしてこれはもちろん陰ヨガだけに留まらず、
あらゆるインドの古典をベースにしたヨーガに付いてまつわる
根本的な課題なはずです
（日本や欧米でヨガに関わっていてそこを顧みる人が
ほとんど存在しないのが不思議でならないのですが）。

とはいえこのパンチャコーシャというコンセプト（屁理屈）は、
ヨーガの方法論の中で人間の構造を説明するにはなかなか使い勝手がよいものです。

例えばこれは、皆さんお馴染みのヨーガスートラにおける
アシュタンガ（八支則）というサマディへのロードマップ、
それに対応させることも可能なわけです。すなわち

アーサナ　：　肉体のコントロール法　＝　食物鞘への働きかけに対応

プラーナヤーマ　：　身体をめぐるエネルギーのコントロール法　＝　生気鞘への働きかけに対応

プラティヤハーラ・ダーラナー　：　感覚のコントロールや集中による意思のコントロール法　＝　意

思鞘への働きかけに対応

ディヤーナ　：　瞑想・判断や思考の停止した状態の観照　＝　理知鞘への働きかけに対応

サマディ　：　対象と自己、主観客観の消滅した精神のエッセンスだけの状態　＝　歓喜鞘への働きかけに対応

というわけです。

ヨーガスートラのこの八支則に馴染んだ人にとっては、
この対応関係でパンチャコーシャを捉えるほうがわかりやすいかもしれません。

アシュタンガがサマディへ至る階梯であるように、
パンチャコーシャもまた、肉体から微細なものへと遡及
（私の言葉でいうとシフトダウン）していくためのロードマップなのです。

さて、このパンチャコーシャというコンセプトを用いた
ヨーガの行法は色々あるわけですが、
今回私は師匠ヨーギ・ヴィシュヴケトゥの「アカンダ・ヨーガ」における
パンチャ・コーシャへの働きかけのやり方を自分なりにアレンジして
陰ヨガの形式に取り込んでみました。

今回は陰ヨガの指導者が通常、「身体と対話してください」
「自分の内側を観察してみましょう」などと雑に言い放すだけの
長いホールド時間を使い、このパンチャコーシャの実感と遡及を試みます。

それが、そういった「内面を観察する」という
抽象的で曖昧で雑でわかりにくい行為を明確にする
ひとつの道しるべとなると思っているからです。

実践者は陰ヨガの長いホールド時間の内で、
歓喜鞘─サマディまでの階梯を‘見做しとして’味わいます。
そう、‘見做し’。ハタ・ヨーガの重要なポイントです。

そのためには、たっきょのセッションでいつも重要になる

【意思鞘（思考・判断）　：　生気鞘（それらが流れる回路）】の対応関係と、
それに外側から能動的に働きかける食物鞘（アーサナ）の身体観がやはり鍵になります。

そう、これもまたハタ・ヨーガの方法論と全く同じことです。

ここにおいて、身体観も理論も全く道教的な 理論に基づいた
（つまりヨガではない）陰ヨガが、ハタ・ヨーガに換骨奪胎されることになります。

『陰ヨガの形式の中でパンチャ・コーシャのコードを用い、
ハタ・ヨーガの方法論を試みる』

これが今回のテーマです。

【たっきょさんプロフィール】

本名 岸川卓巨（きしかわたくみ）

東京都出身。

祖父が佐賀で密教系の祈祷師をしていたため、
幼少時より呪符や結界法、マントラ、
呼吸法を身近にしながら育つ。

９０年代に長年行なってきた柔道、
柔術の補助トレーニングとしてヨーガを始める。

以降、１０数回のインド渡航において、
直接の師匠であるヨーギ・ヴィシュヴケトゥから
ハタ・ヨーガの源流であるナータ派のハタ、
ヨーガ哲学、その他総覧的で包括的なヨーガを学び、
ハヌマーントゥ（Hanumanth）の名をもらう。

他にもカルカッタのアミット・センにシヴァナンダヨガを、
アミット・クマール、グル・ヨーギラージ、
スワミ・ヨガナンダ・サラスワティにハタ・ヨーガを学び、
シヴラム・ダス・ニールカント・ババ・マハーラージに
バクタの名、ニルマル・ダス（Nirmal Dass）、
サニヤシン幇会ジュナ・アカーラのダヤナンダ・プリから
ニルマル・プリ（Nirmal Puri）の名を与えられる。

全米ヨガアライアンスRYT２００レベル２（ただし取得後に返上）

陰ヨガ指導者（これも今では完全に自己流にしてしまったために実質返上）。

以上

中々、パンチのあるプロフィール＆内容でしょ(笑)
たっきょ節を是非聞きにいらして下さい。

今回久々に名古屋に登場との事。
この機会をお見逃しなく

ヨガの伝え方を、ヨガの教えに沿い、より具体的に！

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こんにちは。名古屋・守山・小幡「ヨガの杜」なこです。

今年も、バリに、生徒になりにいってきます！
６月２８日（木）～７月１３日までお休みを頂きます！

その間、信頼する仲間に「ヨガの杜」のクラスを
お任せします。

ご紹介します！！（あいうえお順）

「ヨガの杜」ではお馴染みかな

けいこさん

6/29（木）

19：00～20：10　陰陽ミックスヨガ

春日井市在住
出産後の体調改善からヨガを始めました
体だけでなく、気持ちも穏やかになり (^^)/
多くの方にヨガの素晴らしさ楽しさを
お伝えして行きたいと思っています。

【なこ談】
春日井から名古屋のあちこちまで
自転車で移動しているけいこさん！！！
元気だけど、柔らかい♥

まさに、陰と陽を兼ね備えた、
可愛い女性です。
彼女のクラスをお楽しみに！

ヨガの杜
初登場❣️

千絵さん

プロフィール
太田千絵、2児の母です。
松下ヨガ学院認定指導者
マタニティヨガ
リストラティブヨガ
トレーニング指導経験あり
アシュタンガヨガ実践4年目

ハタヨガ
呼吸や末梢神経刺激法を行い、
腰や背中をほぐしてから、
スタンディングポーズを行います。
最初に身体をほぐしてゆるめることで、
巡りを良くし、
より身体を動きやすくしていく効果があります。
身体のバランスを整えるために矯正法、
強化法を入れています。

【なこ談】
なこは、ヨガの杜を始める前、
フリーであちこちのスタジオに
出没してました
その１つの場所、卒業して、大切な仲間に、
任せました
その仲間もその場所を卒業して、千絵さんに
お任せしたんだそう
それをご縁に、私を見つけて下さり、
ヨガの杜へ来て下さいました
こんなご縁、大切にしなきゃーと、
今回是非っと代行をお願いしました

柔らかい中に、芯が見える
大人な女性
是非会いにいらして下さい

なおこさん

クラス
経絡ヨガ
《経絡を使って全身の気を巡らせます。
　(気が巡ることで気持ちが安定し心も体も
　リフレッシュします) 》

６月４日（水）１０:００～１１:１０
６月１１日（水）１０:００～１１:１０

2014.6 松下ヨガ学院 履修
2015　　「ヨガの杜」陰ヨガ伝道師養成講座終了

柴草なおこです
ヨガは、流行っていたのでなーんとなく始めました。
ヨガをすると気持ちが良かったんです。
心地よく、カラダやココロがすっきりします。
ヨガを知るほど、知りたい事が増え沢山の気づきがあります。
すこしずつ ですがyoga♡Lifeを実行中！
レッスンでは、みなさんが自分を見つめ、
もっともっと自分を愛す事が出来るように！
そんな指導を心掛けていきたいです。

なこ談

なおこちゃんは、私の凄い大好きな
中学生からの先輩の、友人の奥様
（なーんか遠い？（≧∇≦））
そこからのご紹介で、ご縁が繋がっております。
彼女の柔らかい雰囲気も、又これ、良いのです

今回は、東洋の神秘！！
経絡にフォーカスしてのヨガ！
是非お楽しみに！！

ひじりさん

ひじりさん

６月３０日（土）９:００～１０:１０　綺麗になるヨガ
　　　　　　　　１０:３０～１１:４０陰陽ミックスヨガ

７月７日（土）９:００～１０:１０陰陽ミックスヨガ
　　　　　　　１０:３０～１１:４０綺麗になるヨガ

ヨガと出会い、今まで周りばかり気にしていた自分に、
内側を見つめるきっかけを与えてもらいました。

自分が感じたことや学んだこと、経験など、
ヨガを通して伝えていけたらいいなぁ〜と思っています。

今も日々、自分のカラダと向き合いながら
ヨガの楽しさを勉強中です。

なこ談

出会いは私の陰ヨガ養成
目がキラキラ〜
実技のティーチングの時の
しっかりとしながら、
優しい語り口で、
速攻代行スカウト（笑）
今では私の大切なヨガ仲間です

まきさん

丸山 真紀

７月５日（木）　１９:００～２０:１０　リラックスヨガ
７月１２日（木）　１９:００～２０:１０　優しいハタヨガ

もともとひどい肩コリがきっかけでヨガを始めましたが、
肩コリがなくなったことはもとより
呼吸を整えることで心を整え、自分の内側を内観することで、ありのままの自分や身体を受け入れ、大切に思う。ということの重要さに気付き、ヨガの心に対する作用の魅力にどんどん惹きつけられ
さらに深く学びたい。と思うようになりインストラクターの資格を取りました。

キレイなポーズをとることや柔軟性をつけることを目的としない、身体がかたくても誰でもできる楽しいヨガを目指して、
たくさんの方にヨガの心地良さを知ってもらい、共有できるように日々精進していきたいです。

VIAURA公認LaxmiyogaTTC基礎科 専科 修了

スーリヤ 土台作りアドバイザー養成講座 修了

なこ談

かれこれ長い付き合い
彼女が私のクラスに来てくれてから
ずーっと
いつの間にか、ヨガを伝える人になってました
今じゃ、一緒に勉強会参加したりする
ヨガ仲間

私が失敗しても、笑って許してくれる
優しい女性(^-^)

Yukari

Yogaと出逢って自分の生き方が変わりました。

始めは出産後の体の不調や腰痛の改善で体を元気にしようとレッスンに通い、
少しずつ自分と向き合う時間が生まれ自分の身体と心の変化を感じとりました。

ただただ難しいポーズをするのではなく、
ポーズをするまでの時間、
ポーズをホールドする時間、
ポーズをした後の時間、

そこから生まれるエネルギー、スペース、そして内側の変化
Yogaを通して自分に対する気づきが生まれる。

私が感じた沢山の繋がりを伝えていきたい。

人と人が繋がり、心と体が繋がり、心身ともに健康的に変化を感じ
日々（心から）笑顔で過ごしてほしい
そんな思いでYogaの楽しさを伝えています。

YGJヨガジュピター認定ヨガ指導者
陰ヨガ伝道師養成終了「ヨガの杜」
占星術師
チャクラワーク協会認定　チャクラワークインストラクター
ヨガニードラ　セラピスト

なこ談

ゆかりちゃんは、本当いつも笑ってる！
あははーって隣まで聞こえてる（笑）
昨日西にいたかと思えば、
次の日には東にいたりする！
やりたい事がわかってる大人の女子！

今年だけで、又新たな学びを沢山して、
ヨガの幅が広がってる！！！

yokoさん

ヨガの杜 初登場❣️

Laxmi yoga公認インストラクター

春日井のスポーツジムや尾張旭で
ママヨガやヨガ教室を行っています。

リラックスヨガ

深い呼吸を意識しながら、全身のあらゆる部位を緩めていきます。
身体の硬い方でも大丈夫です。初心者の方から参加していただけます。
心身ともにリラックスしましょう

以上になります

「ヨガの杜」HPスケジュール欄から
ご予約頂けます。

又は、info@yoganomori.jp
にてお問合せ頂けます。

バリの間は、なこのライン、「ヨガの杜」アドレス、その他なこのアドレスへの受信は可能です
ご予約どんどんお待ちしています。

しかし、電話番後などのショートメール、電話も受け取れません。

お気を付けください！
もし、なこから返信がなければ、
ショートメールで、なこが受信出来ていない可能性があります。
お手数ですが、再度ご確認頂き、

info@yoganomori.jp
又は、

yoganomori75@gmail.com
までご連絡ください。

又、開催予定のクラスは、３名以上で開催になります。
３名未満の場合クローズになります。
こちらも併せてご了承ください。
皆さんのご予約お待ちしています。

なこ

こんにちは。守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

イイ季節がやってきましたね～。
梅雨までのこの短い爽やかな季節楽しみましょうね～～～～

さて、今年も、湘南、茅ケ崎から、
やってきますよ～

ヨギーニしずかちゃんと
手ぬぐい体操のマッキー！！！

キラっと明るいしずかちゃん。
でも、ヨガは明るいしずかちゃんも、そこにいながら、
何だかス～っと流れていって、自分に入りやすいの
独特のしずかちゃんの個性。
素敵なヨガです。

マッキーは、淡々としてるのにに熱い！
質問したら、なんでも的確に帰ってくる！
楽しいの！

是非、お二人に会いに来てください。

海の風が「ヨガの杜」にやってきま～す

６月３日（日）
9：30～11：30
＠ヨガの杜

湘南、茅ヶ崎をベースに活動するヨギーニ・しずかと、
手ぬぐい１本で国内外に「脱力のタネ」を蒔きながら旅を続ける整体師で
身体研究家の寺野正樹（Macky）のスペシャルコラボ!!
心地よく身体と心を開くワークです

ゆるゆる身体を感じてストレッチしながら、
本格的な春の訪れを身体いっぱい感じてみませんか？

普段ヨガに携わる方はもちろん、身体が硬くてヨガはムリとか、
運動不足でヨガどころじゃないという方、
さらにはヨガのレベルをアップさせたい、
もっと効率的に身体を動かしたいとお考えの方まで、
心地よくて新しい発見たくさんのインナートリップへと誘います。

穏やかな呼吸に合わせながら全身をゆるませ、
自身を内観するしずかのヨガリードと
熱くて深い話満載のマッキーのテラノ式手ぬぐい体操。
「身体を緩ませる」ことをテーマに最初にヨガ、
中間に手ぬぐい体操、そして後半にまたヨガと、
前後に同じアーサナを交えつつ、身体を感じて、力を抜いて動くことで
同じアーサナでも感じ方や動きが変わることを実感していただきます。

実は、動けているようで動けていなかった場所があったり、
動けないと思っていたけど意識の置き方を変えるだけで
実は動けたということだったり、
身体をしっかりと感じてゆるませれば、
それほどトレーニングも必要ないということも体感いただけるはずです。

↑もう既に説明も熱い

お申込みお待ちしています！

http://yoganomori.jp/

ヨガの杜まで

こんにちは
名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜 なこです

春真っ盛り❣️

色々楽しい計画してる頃ですよね

私がこの頃毎年通って、ヨガの練習をしている
バリ島のウブド

今回で5回目になります

ヨガの杜メンバー

のりこさん、ゆかりさん、私で
皆さんと一緒に練習したいなぁと
ずっと話してたのです

のりこさんは、6月からは2ヶ月以上
ウブドで暮らし、師について、
修行してます
現地の人です(ﾉ´∀｀*)

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こんにちは。名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

名古屋に寒波到来。
と～っても寒いですが、
後も～少しの我慢！！
勿論、2月3月もまだまだ寒いですが、
確実に、春が近づいているのを感じます。

節分・立春を機にエネルギーがガラっと変わります！
この節目を、丁寧に味わいましょうね～～

2月は、通常クラスも勿論、
日曜・祝日開催の特別クラス

盛り沢山ですよ～

是非、ピンと来たクラスあれば、
受講ください！！

2月4日日曜開催たっぷり２時間

１０:００～１２:００

立春ののりこさんのBali　Sidhi　Yoga（バリの伝統的なヨガ）

回数券2回分or3000円

お申込みは、HPスケジュールから！！！

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名古屋・守山区・小幡「ヨガの杜」なこです。

明けましておめでとうございます。
本年も「ヨガの杜」を宜しくお願い致します。

新しい年、今年は、何が起こるか、
何をするか、わくわくしています。

「ヨガの杜」でも、皆さんに楽しく参加して頂ける
クラス、イベントを開催したいです。
一緒に楽しい事しましょうね～(^_-)-☆

さて、今年の初クラス

1/4（木）１０時~１１:３０
のりこさんのBali　Sidhi　Yoga（バリの伝統的なヨガ）
からのスタートです。

お正月で重くなった身体を調えましょ～～～
インドのヨガと一味違う
バリのヨガ
身体もエネルギーも調いますよ。
私も受けます(^_-)-☆

ご予約はHPから

1月8日（月・祝）はユカリさんの特別クラスもありますよ～

9:00~11:00.金額：チケット２回分or3000円.

ユカリさんの

〜肩こり解消ハートOPENヨガ〜

寒くなると知らず知らずに身体が力んでいたり
肩が内側に入ってしまいがちになったり

肩回りがガチガチになっていませんか？
肩こりなどおきていませんか？

上半身をほぐし、肩こりが解消すると
ハートが開き心穏やかになります♡

ハートが開いたあとは、音のヨガ、唄う瞑想であるキルターンで、唯一無二の自分の声を通して自分自信をチャーニングし、癒していきます。

ご自身で温かいハートを感じていく時間になります♡

ご予約はHPから

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おはようございます

名古屋・守山区・小幡 ヨガの杜なこです

本日のゆかりさんの星のお話会
台風もう少し後の様ですね

１０時から始めます
様子を見て早めに終了する事も考えておきますね

開催します

ご参加の方

お気をつけていらして下さいね

どうぞ、お楽しみに

ヨガの杜 なこ

こんにちは 名古屋・守山・小幡「ヨガの杜」なこです

暑いですねー
名古屋は、暑いし、重いんです（≧∇≦）
挨拶は、
「いやー、暑いね」って^^;

暑い中の、心熱くなるお知らせ(o^^o)

私が大好きで、本を読みあさり、
名古屋にいらっしゃる時には足繁く通い
ここ数年習ってきた
尊敬する、伊藤武先生が、
なんと、ヨガの杜にいらっしゃいます❣️

もっとマルマヨーガ♡

まずは、伊藤先生に会いにいらしてください。
本質を教えて下さいます。

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こんにちは
名古屋・守山・小幡 ヨガの杜 なこです

今無事セントレア着きました❣️

本日19:30〜はchizuさんの陰ヨガです
まだまだ、ご予約頂けます❣️

明日土曜8:30〜
通常に戻ります

チームヨガの杜（のりこさん・ゆかりさん・なこ）
で滝行し、浄化しまくってきました（笑）

相変わらずの珍道中
又ブログでお話させて下さい

まずは、無事に帰って来たご報告と、
その間、皆さんにはクラスがイレギュラーに
なりご迷惑お掛けしました
ご都合つけて、代行のクラスにいらして下さった方も
いらっしゃると思います
ありがとうございました
そして、お忙しいところ、
代行を引き受けてくださった皆さん
猫のご飯とかも頼んじゃって（≧∇≦）
ヨガ以外でも大変お世話になりました

協力して下さった方々のお陰でこうして、
沢山の経験をしてこれました

ありがとうございます

明日から通常です
宜しくお願いします

ヨガの杜 なこ

こんにちは。名古屋・守山区・小幡　「ヨガの杜」なこです。

今年もバリ修行に行って参ります！
今年は、沢山の仲間がその間にバリに集まるみたいで、
何が起こるかワクワクしています。

ご迷惑お掛けしますが、
その間　　6/29～7/14　
ショートメール、電話が通じません

HPからの予約、大丈夫です！
　　　
ヨガの杜HP

info@yoganomori.jp
yoganomori75@gmai.com

上記のアドレスからでもお申込み頂けます。

ラインもオッケーです！！！

スグ対応出来ない時もありますが、
ご予約お受けできますので、
じゃんじゃん、代行の方のレッスン、ご予約下さいね。

Chizu

6/30（金）

19：30～20：40 やさしいハタヨガ

7/5（水）

10：00～11：10　骨盤リセットヨガ

7/7（金）

19：30～20：40　陰陽ヨガ
7/12（水）

10：00～11：10　　美脚美尻骨盤ヨガ

7/14（金）

19：30～20：40　陰ヨガ

守山区在住
愛知県スポーツクラブ　エアロ・ヨガインストラクター
笑顔になれるヨガを目指しています

ひじりさん

7/1（土）
9：00～10：10 　キレイヨガ
10：30～11：40　　陰ヨガ

7/8（土）

9：00～10：10　　陰ヨガ
10：30～11：40　キレイヨガ

ヨガと出会い、今まで周りばかり気にしていた自分に、
内側を見つめるきっかけを与えてもらいました。

自分が感じたことや学んだこと、経験など、
ヨガを通して伝えていけたらいいなぁ〜と思っています。

今も日々、自分のカラダと向き合いながら
ヨガの楽しさを勉強中です。

ゆうこさん

7/3（月）
10：30～11：40　　　優しいハタヨガ

瀬戸市在住 13年間コナミスポーツクラブ勤務
その間に ヨガ指導者認定を受け
ヨガ指導を10年 まだまだ学びながら
瀬戸市尾張旭市小牧市名古屋市などで
細々と私なりのヨガを伝えております

なおこさん

7/5（水）
　　
13：30～14：40　　陰陽ミックスヨガ　

2014.6 松下ヨガ学院 履修

柴草なおこです
ヨガは、流行っていたのでなーんとなく始めました。
ヨガをすると気持ちが良かったんです。
心地よく、カラダやココロがすっきりします。
ヨガを知るほど、知りたい事が増え沢山の気づきがあります。
すこしずつ ですがyoga♡Lifeを実行中！
レッスンでは、みなさんが自分を見つめ、
もっともっと自分を愛す事が出来るように！
そんな指導を心掛けていきたいです。

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