そら豆とひよこ豆の黒胡椒ナムル風 テーマ: おつまみ 和食 おかず 2017年1月29日 21時23分 簡単!! 材料(1人分) そら豆 … 5さや ひよこ豆 … そら豆と同量(戻して、茹でた状態) サラダ油 … 小さじ1〜2 ゴマ … 適量 塩 … 適量 黒胡椒 … 適量 作り方 沸騰したお湯に塩を入れてそら豆を3分くらい茹でる。 薄皮を剥いて、ひよこ豆と一緒にサラダ油とゴマ、黒胡椒であえる。 器に盛りつけ完成。 #ひよこ豆 #そら豆 いいね! 2 コメント コメントする リブログ リブログする ツィート シェア ブックマーク LINEで送る ランキングに参加してます。 前の記事 一覧 次の記事